Триатлон - Triathlon

Триатлон
Велотренажер для плавания run.jpg
Три типичных компонента триатлона: плавание, езда на велосипеде и бег.
Высший руководящий орган Мировой триатлон
Впервые играл 1920-е годы
Характеристики
Контакт Нет
Смешанный пол Да, отдельные соревнования и смешанные эстафеты
Тип Спорт на выносливость
Оборудование Оборудование для триатлона
Присутствие
Страна или Регион по всему миру
Олимпийский Да, с 2000 года
Паралимпийский Да, паратриатлон с 2016 года
Всемирные игры 1989 (пригласительный) -  1993

Триатлон является выносливостью многоборье , состоящее из плавание , езда на велосипеде , и работает над различными расстояниями. Триатлонисты соревнуются за самое быстрое общее время прохождения, участвуя в гонках на каждом этапе последовательно с переключением времени между дисциплинами. Слово имеет греческое происхождение, от τρεῖς или treis (три) и ἆθλος или athlos (соревнование).

Этот вид спорта уходит своими корнями в гонки с несколькими соревнованиями, проводившиеся во Франции в течение 1920-х годов, с более конкретными правилами и гонками, сформировавшимися в конце 1970-х годов в Южной Калифорнии, когда спортивные клубы и отдельные лица начали развивать этот вид спорта. Эта история означает, что вариации этого вида спорта были созданы и существуют до сих пор. Это также привело к появлению других трех этапных гонок, в которых использовалось название триатлон, несмотря на то, что они не были непрерывными или не состояли из элементов плавания, велосипеда и бега.

Триатлонисты тренируются для достижения выносливости, силы и скорости, требуя целенаправленных, постоянных и периодических тренировок по каждой из трех дисциплин, а также комбинированных тренировок и общей силовой подготовки.

История

1922 Курс спортивных соревнований

Трудно точно проследить эволюцию триатлона как отдельного вида спорта. Многие, в том числе историк триатлона и писатель Скотт Тинли , считают события во Франции в начале двадцатого века началом триатлона, при этом многие трехэлементные мультиспортивные соревнования разного состава имеют разные названия, и все они называются разными именами. Самый ранний рекорд соревнования был зафиксирован в 1901 году в Жуанвиль-ле-Пон , Валь-де-Марн : он назывался « Les trois sports » (Три вида спорта). Он был разрекламирован как мероприятие для «Спортсменов того времени» и состоял из пробега, велосипеда и каноэ. К 19 июня 1921 года соревнования в Жуанвиль-ле-Пон стали больше походить на стандартный триатлон, где этап каноэ был заменен заплывом. Как сообщает газета L'Auto , гонка состояла из бега на 3 км, велопробега на 12 км и пересечения реки Марна , которые проходили последовательно и без перерывов. В течение 1920-х годов в разных городах появились и другие соревнования по велоспорту, бегу и плаванию, такие как « Курс де Труа Спортс» в Марселе и «Курс де Дебруйяр» в Пуасси . Эти соревнования по мультиспорту будут постепенно распространяться и становиться все популярнее: к 1934 г. "Les Trois Sports" проводился в городе Ла-Рошель , хотя он состоял из трех отдельных мероприятий: плавание через канал (200 м), соревнования на велосипедах вокруг гавани Ла-Рошели и парка Лале (10 км). и пробежка на стадионе Андре-Барбо (1,2 км). На протяжении всего этого роста с появлением новых событий никаких единых правил никогда не существовало, и в целом триатлон останется второстепенным событием на мировой арене.

Современные начинания

Первое современное мероприятие по плаванию / велосипеду / бегу было проведено в Мишн-Бэй, Сан-Диего, Калифорния, 25 сентября 1974 года. Гонка была задумана и организована двумя членами Трек-клуба Сан-Диего, Джеком Джонстоном и Доном Шанаханом. Джонстон вспоминает, что он был участником повального увлечения бегом трусцой в Америке 70-х годов и что после нескольких гонок он не восстановил свою «посредственную физическую форму», несмотря на то, что он был членом университетских команд 1957 года и Всеамериканской ассоциации плавания AAU . Затем, в 1973 году, Джонстон узнал о биатлоне на день рождения Дэйва Пейна, пробеге на 4,5 мили, за которым последовал заплыв на четверть мили (фактическая дистанция составляла от 200 до 300 ярдов). В следующем году, после участия в соревнованиях во второй раз и попадания в десятку лучших, Джонстон пожелал большего в этом стиле гонок и с таким же упором на плавание. Поэтому он обратился с петицией к председателю Трек-клуба Сан-Диего, который сказал ему, что добавит гонку в календарь клуба. Но остальную часть гонки должен был организовать Джонстон: и в то же время он должен был связаться с Доном Шанаханом, чтобы в расписании клуба не было слишком много «странных» гонок. Шанахан сказал Джонстону, что хотел бы включить в гонку велосипедный этап; в то время как колеблющийся Джонстон согласился на добавление. При наименовании соревнований пара использовала неофициально согласованную систему обозначений для мультиспортивных соревнований, которая уже используется для пятиборья , семиборья и десятиборья . Поэтому они использовали греческий префикс tri (три) для обозначения количества соревнований, за которым следовал уже знакомый Athlon , отсюда и название соревнования - Mission Bay Triathlon. Примечательно, что ни один из основателей не слышал о событиях во Франции, так как оба считали свою расу уникальной идеей.

В среду, 25 сентября 1974 года, гонка началась. Он начался с трехмильной петли, а затем дважды объехал на велосипеде остров Фиеста, в общей сложности пять миль. Затем участники слезали с велосипедов, снимали обувь и бежали в воду, плывя к материку, затем бегали босиком, прежде чем снова плыть по заливу, затем в последний раз подплывали к входу на остров Фиеста, прежде чем подползти вверх. отвесная земляная насыпь до конца. Большинство участников не были опытными пловцами, поэтому Джонстон нанял своего 13-летнего сына, который плавал на своей доске для серфинга и работал спасателем. Кроме того, некоторым участникам потребовалось больше времени, чем ожидалось, и когда они закончили заплывать, начало темнеть. Шанахан вспоминает, что они остановили несколько машин и включили фары, чтобы спортсмены могли видеть. Джонстон и Шанахан были удивлены большим количеством участников (46 человек), в основном из местных беговых клубов. Двое известных участников, Джуди и Джон Коллинз, четыре года спустя нашли событие, которое привлекло международное внимание к новому виду спорта: Hawaii Ironman .

Железный человек

Европейская миграция

С ростом популярности этого вида спорта в США его распространение за пределами страны казалось неизбежным. К 1980 году триатлон распространился через Атлантику в северную Европу, и первый европейский триатлон прошел 30 августа 1980 года в г. Пльзень , Чехословакия. За ними следуют Нидерланды, Бельгия и Западная Германия, которые принимали участие в мероприятии в 1981 году, но освещение этих событий в средствах массовой информации практически отсутствует.

Затем, в 1982 году, организатор мероприятия IMG работал в партнерстве с американским каналом CBS (прямым конкурентом ABC, которому принадлежали исключительные права на Гавайи), чтобы создать новое мероприятие, которое должно было проходить в Европе. Первоначальная цель состояла в том, чтобы создать новое главное соревнование, Европейский триатлон, с целью быть такого же размера и престижа, чтобы напрямую соревноваться с Гавайями. Первоначально мероприятие планировалось провести в Монако , но со смертью принцессы Грейс в сентябре 1982 года предыдущие договоренности не состоялись ; однако IMG отказалась отменить мероприятие, поэтому его реорганизовали и разместили в Ницце , Франция. Первый триатлон в Ницце был проведен 20 ноября 1982 года, когда на старт вышли пятьдесят семь участников, в нечетко определенном соревновании, которое включало 1500 метров плавания, 100 километров езды на велосипеде и марафон . В декабре того же года национальный телеканал France 2 транслировал программу Voyage au bout de la souffrance ( Путешествие к концу страданий ), в которой подробно описывались события Ниццкого триатлона. Эта программа шокировала многих, кто смотрел и представлял спорт для широкой публики. Некоторые поклонники традиционных видов спорта резко раскритиковали эту новую практику, поскольку семь участников были госпитализированы из-за заплыва, так как температура Средиземного моря составляла всего 14 ° C. Несмотря на эту критику, план IMG удавался на протяжении 1980-х годов. Триатлон в Ницце был, наряду с Гавайями, одним из двух важных ежегодных гонок на длинные дистанции как по призовым, так и по средствам массовой информации.

В 1985 году была создана первая международная структура триатлона, Европейский союз триатлона (ETU), целью которого было объединить структуры триатлона в каждой европейской стране и выступить в качестве противовеса американскому триатлону в создании будущей всемирной федерации. В следующем году одиннадцать стран, входящих в состав ETU, встретились в Брюсселе, чтобы стандартизировать национальные структуры каждой европейской страны. В это время в дискуссиях доминировала Франция, так как это была единственная федерация, признанная собственным Национальным олимпийским комитетом. С легитимностью CONADET, предшественницы Французской федерации триатлона (FFTri), которая занимается организацией триатлона во Франции с 1984 года, французская система стала стандартом для всей Европы.

Глобальная федерация

Первой попыткой создать глобальную организацию триатлона была Международная федерация триатлона (TFI), в которую входило всего 22 члена, большинство из которых были национальными европейскими федерациями. Но сразу же вспыхнула борьба за влияние между европейской и британо-американской федерациями по многим вопросам, особенно ввиду благоприятной системы голосования для ETU, это вызывает немедленный раскол, и TFI так и не утвердится полностью.

Примерно в то же время канадец Лес Макдональд провел переговоры с Хуаном Антонио Самаранчем , тогдашним президентом Международного олимпийского комитета . Самаранч уже заявил о своем намерении как можно быстрее добавить триатлон к Олимпийским играм и заверил, что триатлон может появиться в качестве демонстрационного вида спорта на Олимпийских играх 1992 года в Барселоне, но только под эгидой Международного союза современного пятиборья и биатлона ( УИПМБ). Многие в сообществе триатлона были недовольны соглашением, желающим, чтобы их собственная федерация не проводилась как часть UIPMB. Не имея возможности принять предложение, Самаранч учредил Олимпийский рабочий комитет по триатлону, чтобы достичь консенсуса по олимпийскому маршруту для этого вида спорта. Макдональд был выбран президентом комитета, а швед Стуре Йонассон был избран секретарем.

Затем, в феврале 1989 года, в Ванкувере, Канада, прошла неформальная встреча, на которой члены рабочего комитета в течение недели без перерыва работали над уставом и правилами будущего Международного союза триатлона (ITU). Затем 1 апреля 1989 года 30 национальных федераций приняли участие в первом Конгрессе МСЭ в Авиньоне , Франция. После дальнейших дискуссий о путях достижения Олимпийских игр, в том числе об отказе следовать по пути UIPMB и о том, как триатлон должен развиваться как с экономической точки зрения, так и как с видом спорта, Конгресс одобряет создание Международного союза триатлона и избирает его первый исполнительный комитет. . Макдональд был избран президентом. Город Авиньон также удостоился чести принять у себя первый чемпионат мира.

В 1991 году МОК на своей 97-й сессии в Бирмингеме , Великобритания, признал МСЭ единственным руководящим органом триатлона . В 1993 году Панамериканские игры одобрили триатлон для участия в Панамериканских играх 1995 года в Мар-дель-Плата , Аргентина. Затем, в сентябре 1994 года, триатлон был добавлен в олимпийскую программу как вид спорта, приносящий медали на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее, Австралия.

Организации

Международный союз триатлона (ныне известный как Всемирный триатлон ) был основан в 1989 году как международный руководящий орган этого вида спорта, главной целью которого на тот момент было включение триатлона в олимпийскую программу. Всемирный триатлон санкционирует и организует соревнования Мировой серии по триатлону и Кубка мира по триатлону каждый год, при этом ежегодные чемпионы мира ежегодно коронуются для элитных протриатлонистов, юниоров и спортсменов возрастных групп. Мировые соревнования по триатлону проводятся в формате законопроекта для велогонки, тогда как на любительском уровне драфтинг запрещен. Кроме того, ITU проводит серию по триатлону на длинные дистанции.

World Triathlon Corporation (WTC) является частной компанией , что санкции и организует Ironman и Ironman 70.3 гонок каждый год. Эти гонки служат квалификационными соревнованиями для их собственных ежегодных чемпионатов мира. Чемпионат мира по Ironman проводится ежегодно в Кайлуа-Кона, Гавайи, в октябре, а чемпионат мира по Ironman 70.3 проводится в сентябре и ежегодно меняет место проведения. Бренды Ironman и Iron являются собственностью WTC. Следовательно, мультиспортивные соревнования на длинные дистанции, организуемые другими группами, кроме WTC, не могут официально называться гонками «Железный человек» или «Железный человек». Со своей стороны, ITU не санкционирует гонки WTC; тем не менее, USA Triathlon (USAT) использует комбинацию правил World Triathlon и WTC для санкционирования мероприятий, проводимых под брендом WTC.

Многие другие организации существуют, начиная с местных клубов, которые могут проводить одну небольшую гонку раз в год, до таких компаний, как бренд Challenge Family, который проводит мероприятия на длинные дистанции по всему миру, включая такие мероприятия, как Challenge Roth . Международная ассоциация ультратриатлона (IUTA) является официальным руководящим органом ультратриатлона , который включает триатлон на дистанции, превышающие дистанцию ​​гонок на железной дороге . Кроме того, каждая страна, как правило, имеет санкционирующий орган для соревнований по триатлону в своей стране в отношении спортсменов, соревнующихся и квалифицируемых для участия в олимпийских соревнованиях.

Символ триатлона на Олимпийских играх

Конфликт

Два основных нормотворческих органа, ITU и WTC, имели частичное совпадение правил и полномочий, что стало причиной конфликта в 2000-х годах. Это достигло кульминации в 2005 году, когда ITU и USAT обратились ко всем национальным федерациям триатлона с просьбой отказаться продолжать санкционировать любые мероприятия WTC. Причины этого заключаются в том, что WTC не признал ITU в качестве руководящего органа спорта, поскольку WTC пытался создать свою собственную федерацию. Кроме того, ITU и USAT выступили против поддержки WTC, потому что они были прибыльной организацией, что это прямо противоречило титулам ITU, таким как чемпионат мира на длинные и стандартные дистанции, и что WTC не следовал за Всемирным антидопинговым агентством (WADA). ) правила. Если страны-члены МСЭ не соблюдают правила Устава Международного олимпийского комитета (МОК), они рискуют быть исключенными из олимпийской программы. Однако в 2006 году МСЭ отказался от своей позиции, позволив национальным федерациям снова санкционировать мероприятия Всемирного торгового центра. Это произошло из-за внесудебного урегулирования спора за несколько дней до рассмотрения иска в Спортивном арбитражном суде . Это соглашение оказало большое влияние на гонки WTC, включая членство WADA в WTC и внесоревновательные тесты для элитных спортсменов.

С 2008 года, когда произошла смена руководства как в МСЭ, так и в ЦМТ, эти две организации стабильно работают вместе. Усилия, предпринятые в 2012 и 2014 годах, привели к объявлению о том, что Ironman стандартизирует набор правил для своих гонок 2015 года и начнет унификацию правил ITU по гонкам на длинные дистанции, уделяя особое внимание составлению правил и штрафам.

В 2017 году МСЭ и ЦМТ подписали меморандум о взаимопонимании, в котором две организации заявили, что они:

  • Гармонизировать антидопинговые усилия
  • Полностью утвердить ITU как единственную международную федерацию триатлона.
  • Разработайте единый набор правил, ориентированных на спортсменов, для определенных категорий дистанций.
  • Объединить усилия, чтобы способствовать росту и развитию спорта.

Форматы гонок

Имя Плавать Велосипед Запустить Примечания
Дети из стали 100–750 м
(110–820 ярдов)
5–15 км
(3,1–9,3 миль)
1–5 км
(0,62–3,11 миль)
Расстояния зависят от возраста спортсмена. См .: Ironkids
Новичок (Австралия) 300 м
(330 ярдов)
8 км
(5,0 миль)
2 км
(1,2 мили)
Стандартный дистанционный курс для новичков в Австралии (часто называемый триатлоном для начинающих ).
3–9–3 (Новая Зеландия) 300 м
(330 ярдов)
9 км
(5,6 миль)
3 км
(1,9 миль)
Стандартный дистанционный курс для новичков в Новой Зеландии.
Супер спринт 400 м
(0,25 миль)
10 км
(6,2 мили)
2,5 км
(1,6 миль)
Стандартный курс суперспринта.
Новичок (Европа) 400 м
(0,25 миль)
20 км
(12 миль)
5 км
(3,1 мили)
Стандартный дистанционный курс для новичков / фитнеса в Европе.
Спринт 750 м
(0,47 миль)
20 км
(12 миль)
5 км
(3,1 мили)
Половина олимпийской дистанции. Для соревнований в бассейне обычным является заплыв на 400 или 500 м (1300 или 1600 футов).
Олимпийский 1,5 км
(0,93 миль)
40 км
(25 миль)
10 км
(6,2 мили)
Также известен как «международная дистанция», «стандартный курс», «средний курс» (обозначение USAT) или «короткий курс».
Триатлон 70,3 1,9 км
(1,2 мили)
90 км
(56 миль)
21,1 км
(13,1 миль)
Также известен как «среднее расстояние», «70,3» (общее количество пройденных миль), «длинный» (обозначение USAT) или «наполовину железный человек».
Большое расстояние (O2) 3,0 км
(1,9 миль)
80 км
(50 миль)
20 км
(12 миль)
Двойная олимпийская дистанция чемпионата мира по триатлону на длинные дистанции .
Триатлон 140,6 3,9 км
(2,4 мили)
181 км
(112 миль)
42,2 км
(26,2 миль)
Также известен как «длинная дистанция», «полная дистанция», «140,6» (общее количество пройденных миль) или « триатлон Ironman ».
Большое расстояние (O3) 4,0 км
(2,5 миль)
120 км
(75 миль)
30 км
(19 миль)
Так называемая тройная олимпийская дистанция, дистанция чемпионатов мира по триатлону на длинные дистанции большую часть лет, включая 2016.
Источник:

Триатлоны, длина которых превышает полную дистанцию, классифицируются как ультра-триатлоны .

Триатлон не обязательно ограничивается этими предписанными дистанциями. Расстояния могут быть любой комбинацией расстояний, установленных организаторами гонки для соответствия различным ограничениям расстояния или для привлечения определенного типа спортсмена.

Стандартная олимпийская дистанция 1,5 / 40/10 км (0,93 / 24,8 / 6,2 мили) была создана давним директором гонок по триатлону Джимом Керлом в середине 1980-х годов, после того, как он и его партнер Карл Томас провели серию USTS Triathlon Series (USTS) в 1982 году. и 1997.

В дополнение к указанным выше расстояниям появились два новых дальних события 111 и 222. Расстояние 111 составляет 1 км (0,62 мили) для плавания, 100 км (62 мили) для езды на велосипеде и 10 км (6,2 мили) для бега, всего 111 км (69 миль). Расстояние 222 вдвое больше.

Большинство триатлонов - это индивидуальные соревнования. Другой формат - это эстафетные триатлоны, когда команда участников по очереди соревнуется в гонке; Каждый участник должен выполнить сегмент плавания, езды на велосипеде и бега. Чемпионат мира по триатлону в смешанной эстафете начался с двух отдельных категорий для мужчин и женщин. В 2009 году был принят формат смешанной эстафеты 4х4, где в каждой команде по два мужчины и две женщины. Триатлон на юношеских Олимпийских играх также имеет 4x смешанной эстафете с 2010 года, и это событие было введено в 2020 году летних Олимпийских играх

Всемирный триатлон допускает погрешность в 5% при расчете дистанций цикла и дистанции бега. Хотя могут быть некоторые различия в дистанциях соревнований, особенно среди коротких триатлонов, большинство триатлонов соответствуют одному из вышеперечисленных стандартов.

Организация гонки

Как правило, для участия в триатлоне спортсмен должен зарегистрироваться и зарегистрироваться перед самой гонкой. После регистрации гонщикам часто предоставляется номер гонки, цветная шапочка для плавания и, если хронометраж соревнования ведется электронным способом, временной диапазон. Спортсмены будут проинформированы или проинструктированы о деталях трассы, правилах и любых проблемах, на которые следует обратить внимание (дорожные условия, закрытие, светофор, пункты помощи ). На крупном мероприятии, таком как Ironman или чемпионат по длинной дистанции, триатлонисты могут быть обязаны установить и зарегистрировать свой велосипед в переходной зоне за день или два до старта гонки, оставив его на ночь под охраной.

В день гонки, перед началом соревнований, спортсменам обычно предоставляется велосипедная стойка для хранения велосипеда и небольшой участок земли для обуви, одежды и т. Д. В переходной зоне. В некоторых триатлонах есть две переходные зоны: одна для смены плавания / велосипеда, а другая для смены велосипеда / бега в другом месте.

Конкуренция и стремление к более быстрому ходу привели к разработке специальной одежды для триатлона, подходящей как для плавания, так и для езды на велосипеде, например, спортивных костюмов .
Победитель конкурса Reality TV "Survivor" Парвати Шеллоу оделась для участия в женском индивидуальном открытом чемпионате Nautica Triathlon в Малибу в 2008 году.

Гонщики обычно делятся на отдельные категории профессиональных и любительских . Любителей, которые составляют подавляющее большинство триатлонистов, часто называют «возрастными группами», поскольку их обычно дополнительно классифицируют по полу и возрасту; который дает возможность соревноваться с другими людьми своего пола и возраста. Возрастные группы определены с интервалом в пять или десять лет. Обычно существует более низкий возрастной предел; которые могут отличаться от расы к расе. В некоторых триатлонах более тяжелые спортсмены-любители могут иметь возможность соревноваться с другими спортсменами, вес которых ближе к их собственному весу, поскольку вес часто считается препятствием на пути к скорости. Например, в соответствии с правилами триатлона США спортсменами «Клайдсдейла» являются мужчины весом более 220 фунтов (100 кг), а спортсменами «Афины» - женщины весом более 165 фунтов (75 кг). Другие расы и организации могут выбирать, предлагать ли им дивизионы типа Клайдсдейла и Афины, и устанавливать свои собственные стандарты веса.

В зависимости от типа и размера гонки может быть реализован любой из следующих методов, чтобы начать гонку. При массовом старте все спортсмены входят в воду и начинают соревнования после единственного стартового сигнала. В соревнованиях с волновым стартом небольшие группы спортсменов начинают гонку каждые несколько минут. Волна спортсмена обычно определяется либо возрастной группой, либо прогнозируемым временем плавания. Волновой старт чаще встречается в более коротких гонках, где соревнуется большое количество спортсменов-любителей. Другой вариант - индивидуальный старт на время, когда спортсмены заходят в воду по одному с интервалом в несколько секунд.

Плавательная нога может встречаться в любом доступном водоеме, будь то естественный водоем или бассейн. Плавательные ноги, не встречающиеся в бассейне, считаются плаванием в открытой воде, где курс обычно проходит вокруг серии отмеченных буев, прежде чем спортсмены выйдут из воды возле переходной зоны. Гонщики выходят из воды, входят в зону перехода и переодеваются с плавательного снаряжения на велосипедное. Конкуренция и стремление ускорить время привели к разработке специализированной одежды для триатлона, подходящей как для плавания, так и для езды на велосипеде, что позволяет многим гонщикам переходить на другой этап, заключающийся только в снятии гидрокостюма, кепки и очков, а также в надевании шлема и езде на велосипеде. туфли. В некоторых случаях гонщики оставляют свои велосипедные туфли прикрепленными к педалям велосипеда и вставляют в них ноги во время езды. Некоторые триатлонисты не носят носки, что еще больше сокращает время перехода.

Велосипедный этап проходит по обозначенному маршруту, как правило, по дорогам общего пользования. Во многих случаях, особенно на небольших триатлонах, дороги не закрываются для автомобилей; однако координаторы трафика часто присутствуют, чтобы помочь контролировать движение. Обычно этап цикла заканчивается в той же переходной зоне. Гонщики входят в зону перехода, ставят велосипеды и быстро переодеваются в кроссовки, прежде чем отправиться на финальный этап. Беговой этап обычно заканчивается на отдельной финишной прямой возле переходной зоны.

В большинстве гонок « станции помощи », расположенные на велосипеде, и беговые дорожки, обеспечивают спортсменов водой и энергетическими напитками, когда они проходят мимо. Станции помощи на более длительных мероприятиях часто могут также предоставлять различные виды еды, включая такие предметы, как энергетические батончики , энергетические гели , фрукты, печенье, суп и лед.

После того, как триатлонисты завершили мероприятие, обычно есть еще один пункт помощи, где они могут получить воду, фрукты и другие напитки после гонки. Иногда, в конце более крупных или более длительных мероприятий, предоставляемые удобства и празднования после гонки могут быть более сложными.

Правила триатлона

Хотя конкретные правила триатлона могут варьироваться в зависимости от руководящего органа (например, мирового триатлона, триатлона США), а также для отдельных соревнований, существуют некоторые основные универсальные правила. Традиционно триатлон - это индивидуальный вид спорта, и каждый спортсмен соревнуется с трассой и часами, чтобы найти лучшее время. Таким образом, спортсменам не разрешается получать помощь от кого-либо еще вне гонки, за исключением разрешенных гонкой добровольцев, которые раздают еду и воду на трассе.

Переходная зона (велосипеды) Гамбургского триатлона , 2002 г.

Триатлоны делятся на пять последовательных разделов:

  1. от начала заплыва до начала первого перехода (время заплыва);
  2. от начала первого перехода до конца первого перехода (время T1);
  3. от начала до конца велосипедного этапа (время цикла);
  4. от начала второго перехода до конца второго перехода (время T2);
  5. наконец, от начала забега до конца забега, когда триатлон завершается.

Результаты обычно публикуются на официальных сайтах и ​​показывают каждому триатлонисту его / ее время плавания; время цикла (с включенными переходами); время выполнения; и общее время. В некоторых гонках время перехода также указывается отдельно.

Другие правила триатлона варьируются от гонки к гонке и обычно включают описание допустимого оборудования (например, гидрокостюмы разрешены на соревнованиях USAT на этапе плавания некоторых гонок, когда температура воды ниже 78,1 ° F [25,6 ° C]), и запреты на вмешательство спортсменов. Кроме того, использование ласт или других средств движения и плавучести запрещено в триатлоне и может привести к дисквалификации.

Одно правило, касающееся велосипедной ноги, заключается в том, что шлем участника должен быть надет до того, как участник сядет (или даже вступит во владение, в определенных юрисдикциях) на велосипеде, и должен оставаться в шлеме до тех пор, пока участник не спешится; от участника, возможно, не потребуют носить шлем, когда он не на велосипеде (например, при ремонте механической проблемы). Несоблюдение этого правила приведет к дисквалификации. Кроме того, на велосипедной трассе все велосипеды должны приводиться в движение только человеческими силами и человеческими силами. Запрещается любое движение, кроме толкания велосипеда, с использованием рук. Если велосипед участника выходит из строя, он может продолжить гонку, пока он делает это со своим велосипедом на буксире. Также существуют строгие правила в отношении линейки «байкодержателей». Участники не могут начинать движение на велосипеде вне перехода, пока они не пересекут четко обозначенную линию. Установка велосипеда до этого может повлечь за собой штраф (пример: 15-секундный штраф на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне был присужден Джонатану Браунли , участнику из Великобритании , за слишком раннюю установку велосипеда).

Во время гонки могут быть наложены другие временные штрафы, среди прочего, за драфтинг на байке в гонке без драфтинга, неправильный обгон, мусор на трассе и неспортивное поведение.

Триатлон и фитнес

Триатлонисты, участвующие в соревнованиях по плаванию. Гидрокостюмы распространены, но не универсальны

Участники триатлона часто используют этот вид спорта для улучшения или поддержания своей физической формы . Поскольку каждый вид спорта связан с выносливостью, подготовка к триатлону приносит пользу сердечно-сосудистым упражнениям . Кроме того, триатлонисты получают меньше травм, чем те, кто использует бег только как часть своей тренировки, из-за включения плавания с малой ударной нагрузкой и тренировок на велосипеде.

Триатлонисты проводят многочасовые тренировки перед соревнованиями, как и другие участники соревнований на выносливость. Были исследованы три компонента для улучшения спортивных результатов на выносливость; аэробная способность, лактатный порог и экономия. Травмы, вызванные длительным занятием одним занятием, не так распространены в триатлоне, как в отдельных спортивных соревнованиях. Эффект кросс-тренинга, который спортсмены достигают, тренируясь в одном виде спорта, выполняя второе упражнение, применим и к тренировкам по триатлону. Дополнительные виды деятельности, которые триатлонисты выполняют для кросс-тренинга, - это йога, пилатес и силовые тренировки.

Плавание

Триатлонисты часто используют свои ноги менее энергично и осторожно, чем другие пловцы, сохраняя мышцы ног для цикла и бега, чтобы следовать за ним. Многие триатлонисты используют измененные гребки плавания, чтобы компенсировать турбулентность, аэрацию воды и сохранить энергию при длительном плавании. Кроме того, в большинстве триатлонов используются этапы плавания на открытой воде (на открытом воздухе), а не бассейны с разметкой дорожек. В результате триатлонисты на этапе плавания должны бороться за позицию и могут получить некоторое преимущество, драфтируя , внимательно следя за спортсменом, чтобы плыть в их слипстриме . Триатлонисты часто используют « удары ногами дельфинов » и ныряние, чтобы противостоять волнам, и бодибилдинг, чтобы использовать энергию волны для небольшой скорости в конце этапа плавания. Кроме того, плавание в открытой воде требует «визирования»: поднять голову, чтобы найти ориентиры или буи, отмечающие курс. Модифицированный гребок позволяет триатлонисту поднимать голову над водой и видеть, не прерывая плавания и не тратя впустую энергию.

Поскольку в местах для плавания на открытой воде часто бывает холодно, а гидрокостюм дает конкурентное преимущество, были разработаны специальные гидрокостюмы для триатлона различных стилей, соответствующие условиям воды. Например, гидрокостюмы без рукавов с разрезом выше колена предназначены для более теплой воды, но при этом обеспечивают плавучесть. Гидрокостюмы разрешены на санкционированных мероприятиях, когда температура воды на поверхности составляет 26 ° C (79 ° F) или ниже. В несанкционированных соревнованиях или в классах «возрастной группы», где большинство гонщиков просто участвуют в спорте для удовольствия, а не борются за официальное место в триатлоне, гидрокостюмы часто можно использовать при других температурах. Директора соревнований иногда не рекомендуют или запрещают использование гидрокостюмов, если температура воды выше 29 ° C (84 ° F) из-за перегрева, который может произойти при ношении гидрокостюма. Организаторами гонок были введены другие правила, касающиеся как толщины гидрокостюма, так и использования «шкурок для плавания»; которые необходимо учитывать участникам будущих триатлонов. Некоторые органы, санкционирующие триатлон, наложили ограничения на толщину материала гидрокостюма. Согласно правилам Всемирного триатлона и некоторых национальных руководящих органов, гидрокостюм не может иметь толщину более 5 мм (0,20 дюйма).

Кататься на велосипеде

Триатлонист в велоспорте

Велоспорт для триатлона может отличаться от большинства профессиональных велогонок в зависимости от того, разрешена ли драфтинг во время соревнований. В некоторых соревнованиях, например, управляемых Триатлоном США и Всемирной корпорацией триатлона, драфтинг запрещен, и, таким образом, велоспорт больше напоминает индивидуальные гонки на время. В других расах, такие , как в World Triathlon Series и Кубке мира по триатлону в гонках, подготовка и формирование pelotons законны. Это делает акцент на беговых характеристиках, так как несколько спортсменов сядут на байк для перехода одновременно из-за драфта.

Велосипеды для триатлона обычно оптимизированы с точки зрения аэродинамики, они имеют специальные рули, называемые аэродинамическими или триатлонными , аэродинамическими колесами и другими компонентами. Велосипеды для триатлона используют специальную геометрию, включая крутой угол подседельной трубы, как для улучшения аэродинамики, так и для сохранения групп мышц, необходимых для бега. В конце велосипедного сегмента триатлонисты также часто ездят на велосипеде с более высокой частотой вращения педалей (оборотов в минуту), что отчасти служит для того, чтобы мышцы оставались расслабленными и гибкими для бега.

Бег

Спортсмен соревнуется в инвалидной коляске среди бегунов на Ironman 70.3 на Бойсе Гринбелт .

Основная отличительная черта бега в триатлоне заключается в том, что он возникает после того, как спортсмен уже тренировался в двух других дисциплинах в течение длительного периода времени, поэтому многие мышцы уже устали. Эффект от перехода от езды на велосипеде к бегу может быть значительным; Триатлонисты-новички часто удивляются своей мышечной слабости , которая может быть вызвана накоплением лактата и странным, иногда болезненным ощущением в бедрах на несколько сотен ярдов после бега, и обнаруживают, что бегают гораздо медленнее, чем сейчас. приучены к тренировкам. Триатлонисты тренируются для этого явления с помощью переходных тренировок, известных как «кирпичи»: последовательные тренировки, включающие две дисциплины, чаще всего езда на велосипеде и бег.

Переход

Переход от спорта к спорту происходит в специально отведенной переходной зоне. Переход представляет собой плацдарм, где установлены велосипеды, кроссовки, гидратация и другое снаряжение, готовое к использованию во время мероприятия. Первый переход, известный как T1 , - это этап гонки между плаванием и байком. Второй переход, T2 , находится между сегментами от велосипеда к бегу. Большинство событий имеют одну общую область перехода для T1 и T2, в то время как некоторые события точка-точка имеют две отдельные области перехода. Время, затраченное на переход, является временным сегментом и вносит вклад в общее время окончания мероприятия.

Известные события

Санкционированные соревнования Всемирного триатлона

Олимпиада

Этот вид спорта дебютировал в олимпийской программе на Играх в Сиднее в 2000 году на олимпийской дистанции (плавание: 1500 м [1650 ярдов] - велосипед: 40 км [24,9 мили] - бег: 10 км [6,2 мили]).

Паралимпийские игры

Паратриатлон на Летних Паралимпийских играх дебютировал на Летних Паралимпийских играх 2016 года, проходивших в Рио-де-Жанейро , Бразилия . Паратриатлон - разновидность триатлона для спортсменов с ограниченными физическими возможностями. Первоначально на Паралимпийских играх планировалась спринтерская гонка, в которой спортсмены соревновались в шести категориях в зависимости от характера их физических нарушений.

Мировые соревнования
Мультиспортивные мероприятия

Другие события

Ежегодно по всему миру проводятся тысячи индивидуальных триатлонов. Некоторые из этих гонок хорошо известны, потому что у них долгая история или потому что они имеют особенно изнурительные трассы и условия гонки.

  • Hawaii Ironman Чемпионат мира по , Кона , Гавайи . Впервые был проведен в 1978 году на острове Оаху , всего через пять лет после основания триатлона; Позже он был перенесен в Кайлуа-Кона на острове Гавайи. Велосипедный этап гонки охватывает более 100 миль (160 км) по равнинам из лавы на большом острове Гавайи, где полуденные температуры часто достигают более 110 ° F (43 ° C), а боковые ветры иногда дуют со скоростью 55 миль в час. (89 км / ч). Гонка часто является сложной задачей даже для участников, имеющих опыт участия в других соревнованиях по железной дистанции. Поскольку в гонке чемпионата мира могут участвовать только участники, соответствующие требованиям для квалификации, как правило, квалификационные места предоставляются на других санкционированных Ironman мероприятиях.
  • Хороший триатлон , Ницца , Франция. Гонка, которая существовала до 2002 года, когда трасса была принята WTC под названием Ironman France. В 1980-х годах триатлон в Ницце на длинные дистанции (плавание 4 км [2,5 мили], велосипед 120 км [75 миль], бег 30 км [19 миль]) был, наряду с чемпионатом мира в Коне, одним из двух важных ежегодных соревнований. с денежными призами и вниманием СМИ. Марк Аллен выигрывал здесь 10 раз подряд. Длинная дистанция World Triathlon - это гонка «Ницца-Дистанция», за исключением короткого периода с конца 2006 по начало 2008 года, когда она составляла 3 км (1,9 мили) + 80 км (50 миль) + 2 км (1,2 мили).
  • Эндуроман Арка к Арке . 465-километровый триатлон от Мраморной арки в Лондоне до Триумфальной арки в Париже. Пробежать от Мраморной арки в Лондоне до Дувра 140 километров (87 миль), проплыть Ла-Манш 35 километров (22 мили) до Кале, а затем проехать 291 километр (181 миль) от Кале до Парижа. В этом испытании часы начинаются у Мраморной арки и останавливаются у Триумфальной арки. Всего 46 человек в истории завершили это мероприятие.
  • Сент-Энтони , Санкт-Петербург , Флорида . Этот забег, который проводится ежегодно в последнюю неделю апреля, привлекает профессиональных и любительских триатлонистов со всего мира. Один из крупнейших в США триатлон на олимпийскую дистанцию, ежегодно собирающий более 4000 участников.
  • Побег из Алькатраса , Сан-Франциско , Калифорния . Эта гонка нестандартной длины начинается с заплыва на 1,5 мили (2,4 км) в холодных водах залива Сан-Франциско от острова Алькатрас до берега, за которым следует 18-мильный (29 км) велосипедный и 8-мильный (13 км) бег. в чрезвычайно холмистой местности в районе залива Сан-Франциско. Маршрут включает в себя пресловутую « Песчаную лестницу », 400-ступенчатую лестницу, ведущую вверх по прибрежной скале.
  • Wildflower - это гонка на полужелезные дистанции, проводимая в первые выходные мая на озере Сан-Антонио на центральном побережье Калифорнии с 1983 года. Известная своей особенно холмистой трассой, она теперь расширилась и включает в себя три гонки разной длины и является одной из крупнейшие соревнования по триатлону в мире, которые ежегодно посещают более 8000 спортсменов.
  • Серия Life Time Fitness Triathlon. Life Time Tri Series - это серия из 5 олимпийских гонок на дистанции: Lifetime Fitness в Миннеаполисе, триатлон в Нью-Йорке в Нью-Йорке, триатлон в Чикаго, триатлон в Лос-Анджелесе в Лос-Анджелесе и Открытый чемпионат США в Далласе. На карту поставлен общий призовой фонд в 1,5 миллиона долларов для профессионалов, которые приезжают со всего мира, чтобы принять участие в этой серии.
  • Hy-Vee Triathlon , запущенный в 2007 году сетью продуктовых магазинов на Среднем Западе Hy-Vee . В гонке был разыгран самый богатый призовой фонд за одно троеборье. Гонка была формально частью серии Кубка мира по триатлону с 2008 по 2010 год и недолго служила чемпионатом США серии 5150 World Triathlon Corporation .
  • Norseman Extreme Triathlon , Хардангер-фьорд , Норвегия . Norseman - это триатлон на дистанцию ​​Ironman, который начинается с заплыва в Хардангер-фьорде и заканчивается на вершине горы Гаустатоппен на высоте 1850 м (6070 футов) над уровнем моря. Эта гонка, известная своими более низкими температурами и общим набором высоты 5 000 м (16 000 футов), ежегодно принимает только 200 участников.
  • Чемпионат мира Ironman 70.3
  • Гран-при триатлона , серия чемпионатов Франции среди клубов, спонсируемая Lyonnaise des Eaux . Трасса состоит из пяти триатлонов, организованных Французской федерацией триатлона, и привлекает профессиональных международных триатлонистов, нанятых французскими триатлонными клубами.
  • Триатлон EDF Alpe d'Huez , основанный в 2006 году чемпионом мира на длинные дистанции 2002 года Сириллом Невё, является одним из самых известных триатлонов в одиночку во Франции.

Нестандартные вариации

Смотрите также

использованная литература

дальнейшее чтение

внешние ссылки

СМИ, связанные с триатлоном, на Викискладе?