Застенчивость - Shyness

Застенчивость (называемая также неуверенностью в себе ) является чувством из опасения , отсутствие комфорта или неловкость , особенно когда человек находится рядом с другими людьми. Обычно это происходит в новых ситуациях или с незнакомыми людьми; застенчивый человек может просто избегать подобных ситуаций. Хотя застенчивость может быть характерной чертой людей с низкой самооценкой , основной определяющей характеристикой застенчивости является страх того, что другие люди подумают о поведении человека. Этот страх негативных реакций, таких как смех, унижение или покровительство, критика или отказ, может заставить застенчивого человека отступить. Более сильные формы застенчивости можно назвать социальной тревогой или социальной фобией .

Происхождение

Первоначальная причина застенчивости различна. Ученые считают, что они обнаружили генетические данные, подтверждающие гипотезу о том, что застенчивость, по крайней мере, частично является генетической. Однако есть также свидетельства того, что среда, в которой человек вырос, также может быть причиной его застенчивости. Это включает жестокое обращение с детьми , особенно эмоциональное насилие, такое как насмешки. Застенчивость может возникнуть после того, как человек испытает физическую тревожную реакцию; в других случаях кажется, что сначала возникает застенчивость, а затем уже появляются физические симптомы беспокойства. Застенчивость отличается от социальной тревожности , которая представляет собой более широкое психологическое состояние , часто связанное с депрессией, включая переживание страха , опасений или беспокойства по поводу того, что другие оценивают его в социальных ситуациях до такой степени, что вызывает панику .

Застенчивость может быть вызвана генетическими особенностями, окружающей средой, в которой человек вырос, и личным опытом. Застенчивость может быть особенностью личности или проявляться на определенных этапах развития у детей.

Генетика и наследственность

Застенчивость часто рассматривается как препятствие для людей и их развития. Причина застенчивости часто оспаривается, но выясняется, что страх положительно связан с застенчивостью, что позволяет предположить, что у пугливых детей гораздо больше шансов развить застенчивость, чем у детей, менее пугливых. Застенчивость также можно увидеть на биологическом уровне в результате избытка кортизола . Известно, что когда кортизол присутствует в больших количествах, он подавляет иммунную систему человека, делая его более восприимчивым к болезням и недугам. Генетика застенчивость является относительно небольшой областью исследований, которая получает еще меньше внимания, хотя документы по биологическим основам дате застенчивость с 1988 Некоторые исследования показали , что застенчивость и агрессивность связаны, через длинные и короткие формы гена DRD4 , хотя необходимы значительно дополнительные исследования. Кроме того, было высказано предположение, что застенчивость и социальная фобия (различие между ними становится все более размытым) связаны с обсессивно-компульсивным расстройством . Как и в случае с другими исследованиями поведенческой генетики , изучение застенчивости осложняется количеством генов, вовлеченных в фенотип , и путаницей при их определении . Определение фенотипа - и перевод терминов между генетикой и психологией - также вызывает проблемы.

Несколько генетических связей с застенчивостью являются текущими областями исследований. Одним из них является полиморфизм области промотора переносчика серотонина ( 5-HTTLPR ), длинная форма которого, как было показано, умеренно коррелирует с застенчивостью у детей младшего школьного возраста. Предыдущие исследования показали связь между этой формой гена и обсессивно-компульсивным расстройством и аутизмом . Мышиные модели также использовались для получения генов, подходящих для дальнейшего изучения на людях; один из таких генов, ген декарбоксилазы глутаминовой кислоты (который кодирует фермент, который функционирует в синтезе ГАМК ), как было показано, имеет некоторую связь с поведенческим торможением.

Другой ген, полиморфизм экзона III гена рецептора допамина D4 (DRD4), был предметом исследований как застенчивости, так и агрессии, и в настоящее время является предметом исследований по признаку «стремление к новизне». В исследовании 1996 г., посвященном характеристикам, связанным с тревогой (одной из них является застенчивость), было отмечено, что «хотя исследования близнецов показали, что индивидуальные вариации в измерениях связанных с тревогой личностных черт наследуются на 40-60%, ни один из соответствующих генов еще не выявлен. идентифицировано », и что« можно предположить, что от 10 до 15 генов вовлечены »в признак тревожности. С тех пор был достигнут прогресс, особенно в выявлении других потенциальных генов, участвующих в личностных чертах, но в подтверждении этих взаимосвязей был достигнут незначительный прогресс. Предполагается, что длинная версия полиморфной области, связанной с геном 5-HTT (5-HTTLPR), коррелирует с застенчивостью, но в исследовании 1996 года было показано, что короткая версия связана с признаками, основанными на тревоге.

Талия Элей , профессор генетики развития в Королевском колледже Лондона , утверждает, что только около 30% застенчивости как признака наследуется генетически, а остальное возникает как реакция на окружающую среду.

Как симптом отравления ртутью

Чрезмерная застенчивость, смущение, застенчивость и робость, социофобия и неуверенность в себе также являются компонентами эретизма , симптомокомплекса, возникающего при отравлении ртутью . Отравление ртутью было обычным явлением среди шляпников в Англии XVIII и XIX веков, которые использовали ртуть для превращения шерсти в войлочную ткань.

Пренатальное развитие

Распространенность застенчивости у некоторых детей может быть связана с продолжительностью светового дня во время беременности , особенно в середине пренатального развития. Анализ продольных данных по детям, живущим на определенных широтах в Соединенных Штатах и Новой Зеландии, выявил значительную взаимосвязь между продолжительностью светового дня в середине беременности и распространенностью застенчивости у детей. «Шансы быть классифицированными как застенчивые были в 1,52 раза выше для детей, подвергавшихся воздействию более короткого светового дня во время беременности». В своем анализе ученые назначили детям даты зачатия относительно их известных дат рождения, что позволило им получить случайные образцы от детей, у которых была середина беременности в самые длинные и самые короткие часы года (июнь). и декабрь, в зависимости от того, были ли когорты в США или Новой Зеландии).

Данные лонгитюдного опроса включали измерения застенчивости по пятибалльной шкале, основанные на интервью с обследуемыми семьями, и были определены дети, входящие в верхний 25-й процентиль баллов застенчивости. Данные выявили значительную ковариацию между детьми, которые в течение двухлетнего периода были постоянно застенчивыми, и более короткой продолжительностью дня в середине пренатального периода развития. «Взятые вместе, эти оценки показывают, что примерно один из пяти случаев крайней застенчивости у детей может быть связан с беременностью в течение месяцев ограниченной продолжительности светового дня».

Низкий вес при рождении

В последние годы изучается корреляция между массой тела при рождении и застенчивостью. Полученные данные свидетельствуют о том, что те, кто родился с низкой массой тела при рождении, с большей вероятностью будут застенчивыми, не склонными к риску и осторожными, по сравнению с теми, кто родился с нормальной массой тела при рождении. Однако эти результаты не предполагают причинно-следственной связи.

Черта характера

Застенчивость чаще всего возникает в незнакомых ситуациях, хотя в серьезных случаях она также может мешать человеку в их наиболее знакомых ситуациях и отношениях. Застенчивые люди избегают объектов своих опасений, чтобы не чувствовать себя неудобно и неуместно; таким образом, ситуации остаются незнакомыми, а застенчивость сохраняется. Стеснительность может со временем исчезнуть; например, ребенок, который стесняется незнакомцев, может со временем потерять эту черту, когда станет старше и станет более социально ориентированным. Это часто происходит в подростковом или молодом возрасте (обычно около 13 лет). Однако в некоторых случаях это может стать неотъемлемой чертой характера на всю жизнь . Лонгитюдные данные показывают, что три разных типа личности, проявляющиеся в младенчестве - легкий, медленный и трудный - имеют тенденцию меняться по мере взросления детей. Экстремальные черты характера становятся менее выраженными, а личности со временем развиваются предсказуемым образом. Доказано, что остается неизменной тенденция к интернализации или экстернализации проблем. Это относится к людям с застенчивой личностью, потому что они склонны усваивать свои проблемы или думать о своих проблемах внутренне, вместо того, чтобы выражать свои опасения, что приводит к таким расстройствам, как депрессия и тревога. Люди в разной степени и в разных сферах испытывают застенчивость.

Застенчивость также можно рассматривать как академический детерминант . Было установлено, что существует отрицательная связь между застенчивостью и успеваемостью в классе. По мере того, как застенчивость человека увеличивалась, успеваемость в классе снижалась.

Застенчивость может включать дискомфорт, связанный с трудностями в понимании того, что говорить в социальных ситуациях, или может включать в себя унизительные физические проявления беспокойства. Застенчивость обычно включает в себя сочетание обоих симптомов и может быть очень разрушительной для пациента, во многих случаях заставляя его чувствовать, что он скучен, или проявлять странное поведение в попытке вызвать интерес, еще больше отталкивая его. Поведенческие черты в социальных ситуациях, такие как улыбка , легкость подбора подходящих тем для разговора , принятие расслабленной позы и хороший зрительный контакт , могут не быть второй натурой для застенчивого человека. Такие люди могут влиять на такие черты только с большим трудом, или их даже невозможно отобразить.

Стеснительные люди воспринимаются более негативно в культурах, которые ценят общительность, из-за их поведения по отношению к другим. Застенчивые люди часто держатся отстраненно во время разговоров, что может привести к тому, что у других сложится плохое впечатление о них и они сочтут их сдержанными или снобистами . Не застенчивые люди могут быть откровенными, агрессивными или критичными по отношению к застенчивым людям, пытаясь «вытащить их из своей скорлупы». Даже когда попытка привлечь застенчивого человека осуществляется доброжелательно и с благими намерениями, упражнение может иметь неприятные последствия, поскольку сосредоточение внимания на человеке увеличивает его неловкость и чувство неловкости.

Концепции

Против интроверсии

Термин застенчивость может быть использован как общий термин для семьи связанных и частично пересекающихся недугов, включая робость (опасения при встрече с новыми людьми), застенчивость и неуверенность (нежелание самоутвердиться), опасения и ожидания (общий страх потенциального взаимодействие) или запугивание (относящееся к объекту страха, а не к низкому доверию). Кажущаяся застенчивость, как ее воспринимают другие, может быть просто проявлением сдержанности или интроверсии , черты характера, которая заставляет человека добровольно избегать чрезмерных социальных контактов или быть немногословным в общении, но не мотивированы и не сопровождаются дискомфортом, опасениями или отсутствием уверенности. Интроверсию часто принимают за застенчивость. Однако интроверсия - это личное предпочтение, а застенчивость проистекает из стресса.

Скорее, по мнению профессора психологии Бернардо Дж. Кардуччи, интроверты предпочитают избегать социальных ситуаций, потому что они не получают от них никакого вознаграждения или могут находить избыточные сенсорные данные подавляющими, тогда как застенчивые люди могут бояться таких ситуаций. Исследования с использованием статистических методов факторного анализа и корреляции показали, что застенчивость слегка пересекается как с интроверсией, так и с невротизмом (т. Е. С отрицательной эмоциональностью). Низкое общественное восприятие застенчивости или интроверсии может усилить низкую самооценку застенчивого или интровертированного человека .

И застенчивость, и интроверсия могут внешне проявляться в социально замкнутом поведении, например, в стремлении избегать социальных ситуаций, особенно когда они незнакомы. Разнообразные исследования показывают, что застенчивость и интроверсия обладают четко различными мотивационными силами и приводят к уникально разным личным реакциям и реакциям сверстников, и поэтому их нельзя описать как теоретически одинаковые, при этом Susan Cain 's Quiet (2012) далее рассматривает интроверсию как вовлечение в социальную принадлежность по- разному. (предпочитая общение один на один или в небольшой группе), а не антисоциальное поведение в целом.

Исследования показывают, что никакая уникальная физиологическая реакция, такая как учащенное сердцебиение, не сопровождает социально замкнутое поведение в знакомых по сравнению с незнакомыми социальными ситуациями. Но нелюдимость ведет к снижению подверженности незнакомым социальным ситуациям, а застенчивость вызывает отсутствие реакции в таких ситуациях, предполагая, что застенчивость и нелюдимость влияют на два разных аспекта общительности и являются разными личностными чертами. Кроме того, в разных культурах нелюдимость и застенчивость воспринимаются по-разному, что приводит либо к положительным, либо к отрицательным индивидуальным ощущениям самоуважения. Коллективистские культуры рассматривают застенчивость как более позитивную черту, связанную с соответствием групповым идеалам и самоконтролем, в то время как воспринимают выбранную изоляцию (интровертное поведение) негативно как угрозу групповой гармонии; и поскольку коллективистское общество принимает застенчивость и отвергает необщительность, застенчивые люди развивают более высокую самооценку, чем интроверты. С другой стороны, в индивидуалистических культурах застенчивость воспринимается как слабость и недостаток характера, в то время как нелюдимые черты личности (предпочтение проводить время в одиночестве) принимаются, потому что они отстаивают ценность автономии; соответственно, в западных культурах застенчивые люди имеют тенденцию к развитию заниженной самооценки, в то время как у нелюдимых людей повышается самооценка.

Против социальной фобии

Крайний случай застенчивости определяется как психическое заболевание, дебютировавшее как социальная фобия в DSM-III в 1980 году, но затем описанное как редкое. Однако к 1994 году, когда был опубликован DSM-IV , ему в скобках было дано второе, альтернативное название ( социальное тревожное расстройство ), и теперь оно считалось относительно распространенным, затрагивая от 3 до 13% населения в какой-то момент во время их жизни. продолжительность жизни. Исследования застенчивых подростков и студентов университетов показали, что от 12 до 18% застенчивых людей соответствуют критериям социального тревожного расстройства .

Застенчивость слабо влияет на людей в незнакомых социальных ситуациях, когда человек испытывает беспокойство по поводу взаимодействия с новыми людьми. С другой стороны, социальное тревожное расстройство - это сильный иррациональный страх взаимодействия с людьми или попадания в ситуации, которые могут потребовать общественного внимания, потому что человек чувствует себя чрезмерно обеспокоенным критикой, если он ставит себя в неловкое положение. Физические симптомы социальной фобии могут включать покраснение, одышку, дрожь, учащенное сердцебиение и потливость; в некоторых случаях эти симптомы достаточно сильны и многочисленны, чтобы составить приступ паники . С другой стороны, застенчивость может включать в себя многие из этих симптомов, но нечасто с меньшей интенсивностью и не сильно мешает нормальной жизни.

Социальное торможение против поведенческого

Те, кого считают застенчивыми, также считаются социально заторможенными . Социальное торможение - это сознательное или бессознательное ограничение человеком поведения социального характера. Другими словами, социальное торможение сдерживается по социальным причинам. Существуют разные уровни социального запрета, от легкого до тяжелого. Социальная заторможенность - это хорошо, когда один человек не может причинить вред другому, и плохо, когда он заставляет воздерживаться от участия в дискуссиях в классе.

Поведенческое торможение - это темперамент или стиль личности, который предрасполагает человека к боязни, стрессу и замкнутости в новых ситуациях. Этот стиль личности связан с развитием тревожных расстройств во взрослом возрасте, особенно социального тревожного расстройства .

Заблуждения и негативные аспекты

В западной культуре существует множество заблуждений / стереотипов о застенчивых людях, и имеется множество негативных реакций сверстников на «застенчивое» поведение. Это происходит потому, что индивидуалистические культуры меньше ценят тишину и кротость в социальных ситуациях и чаще поощряют общительное поведение. Некоторые заблуждения включают в себя рассмотрение интроверсии и социальной фобии как синонимов застенчивости и вера в то, что застенчивые люди менее умны.

Интеллект

Между интеллектом и застенчивостью не существует корреляции (положительной или отрицательной). Исследования показывают, что застенчивым детям труднее выражать свои знания в социальных ситуациях (которые используются в большинстве современных учебных программ), и поскольку они не участвуют активно в обсуждениях, учителя считают их менее умными. Согласно теории социального обучения , нежелание общаться с одноклассниками и учителями затрудняет обучение застенчивым ученикам. Однако результаты тестов показывают, что, хотя застенчивость может ограничивать участие в учебе, она не связана с реальными академическими знаниями. В зависимости от уровня собственной застенчивости учителя могут использоваться более косвенные (по сравнению с социально ориентированными) стратегии с застенчивыми людьми для оценки знаний в классе и сделанных приспособлений. Наблюдаемые коллегиальные оценки застенчивых людей во время первой встречи и социальных взаимодействий после этого показали, что сверстники оценивают застенчивых людей как менее умных во время первой встречи. Однако во время последующих взаимодействий сверстники более позитивно воспринимали интеллект застенчивых людей.

Преимущества

Томас Бентон утверждает, что, поскольку застенчивые люди «склонны к самокритике, они часто достигают высоких результатов, и не только в одиночных занятиях, таких как исследования или писательство. другие часто из-за альтруистического поведения ». Сьюзан Кейн описывает преимущества, которые стеснительные люди приносят обществу, которые обесценивают культурные нормы США. Без таких характеристик, которые застенчивые люди привносят в социальное взаимодействие, таких как чувствительность к эмоциям других, обдумывание идей и ценные навыки слушания, в обществе не было бы равновесия. В более ранних поколениях, таких как 1950-е годы, общество воспринимало застенчивость как более социально привлекательную черту, особенно у женщин, что указывает на то, что взгляды на застенчивость различаются в зависимости от культуры.

Социолог Сьюзи Скотт оспаривает интерпретацию и трактовку застенчивости как патологии. «Рассматривая застенчивость как индивидуальную патологию, ... мы забываем, что это также социально ориентированное состояние ума, которое создается и управляется обществом ». Она исследует идею о том, что «застенчивость - это форма отклонения: проблема как для общества, так и для отдельного человека», и приходит к выводу, что в некоторой степени «мы все самозванцы, обманывающие свой путь в социальной жизни». Один из ее собеседников (называющий себя застенчивым) еще сильнее выражает эту точку зрения: «Иногда я хочу взять пример с воинствующих лоббистов-инвалидов и сказать:« Эй, это не МОЯ проблема, это проблема общества ». Я хочу гордиться своей застенчивостью: в целом застенчивые люди, вероятно, более чувствительны и приятнее, чем «нормальные». Мне не нужно меняться: общество должно адаптироваться к моим потребностям ».

Различные культурные взгляды

В культурах, которые ценят откровенность и открытую уверенность, застенчивость может восприниматься как слабость. Для равнодушного наблюдателя застенчивый человек может быть ошибочно принят за холодный, отстраненный, высокомерный или отстраненный, что может расстраивать застенчивого человека. Однако в других культурах застенчивые люди могут восприниматься как вдумчивые, умные, хорошие слушатели и склонные думать, прежде чем говорить.

В культурах, которые ценят автономию, застенчивость часто анализируется в контексте социальной дисфункции и часто рассматривается как расстройство личности или проблема психического здоровья. Некоторые исследователи начинают изучать сравнения индивидуалистической и коллективистской культур, чтобы изучить роль, которую застенчивость может играть в вопросах социального этикета и достижении групповых целей. «Застенчивость - одна из эмоций, которые могут служить поведенческими регуляторами социальных отношений в коллективистских культурах. Например, социальная застенчивость оценивается более положительно в коллективистском обществе, но отрицательно - в индивидуалистическом».

В кросс-культурном исследовании китайских и канадских школьников исследователи стремились измерить несколько переменных, связанных с социальной репутацией и взаимоотношениями со сверстниками, в том числе «чувствительность к застенчивости». Используя анкету для назначения сверстников, студенты оценивали своих сокурсников, используя положительные и отрицательные номинации товарищей по играм. «Чувствительность к застенчивости была значительно и отрицательно коррелирована с показателями принятия сверстниками в канадской выборке. В отличие от западных результатов, было обнаружено, что вопросы, описывающие чувствительность к застенчивости, были отделены от вопросов, оценивающих изоляцию в факторной структуре для китайской выборки. Чувствительность была положительно связана с общительностью-лидерством и с принятием сверстников в китайской выборке ».

Западное восприятие

В некоторых западных культурах сдерживание застенчивости играет важную роль в психологической и социальной адаптации. Было обнаружено, что подавление застенчивости связано с множеством неадаптивных форм поведения. Стеснительность или заторможенность в западных культурах может привести к отторжению со стороны сверстников, изоляции и восприятию взрослыми как социально некомпетентные. Однако исследования показывают, что если социальная изоляция рассматривается как личный выбор, а не результат застенчивости, негативных коннотаций меньше.

Британский писатель Артур Бенсон считал, что застенчивость - это не просто самосознание, а примитивная подозрительность к незнакомцам, первобытная вера в то, что их мотивы хищнические, а застенчивость - это зловещее качество, которое необходимо искоренить. Он считал, что для застенчивых людей есть лекарство от смелости от знакомства. Кроме того, он утверждал, что слишком многие застенчивые взрослые находят убежище в критическом отношении, участвуя в жестоких нападениях на безобидных людей. Он чувствовал, что для застенчивых лучший способ - быть милым, задаться вопросом, что нужно и что нравится другим, интерес к тому, что другие делают или о чем говорят, дружеские вопросы и сочувствие.

Для Чарльза Дарвина застенчивость была «странным состоянием ума», не приносящим пользы нашему виду, и с 1970-х годов современная психология склонна рассматривать застенчивость как патологию. Тем не менее, эволюционные преимущества осторожного темперамента по сравнению с темпераментом, склонным к приключениям в опасной среде, также были признаны.

Восточные представления

В восточных культурах подавление застенчивости у детей школьного возраста рассматривается как положительный момент, и те, кто демонстрирует эти черты, хорошо рассматриваются сверстниками и принимаются. Учителя считали их компетентными, хорошо учились в школе и хорошо себя чувствовали. Застенчивые люди также с большей вероятностью станут лидерами в школе. Стеснительность или заторможенность не коррелируют с одиночеством или депрессией, как это делают на Западе. В восточных культурах застенчивость и сдержанность являются признаком вежливости, почтительности и внимательности.

Примеры застенчивости и заторможенности

В латиноамериканских культурах обычны застенчивость и сдержанность по отношению к авторитетным фигурам. Например, латиноамериканские студенты могут стесняться того, что учителя хвалят их в присутствии других, потому что в этих культурах ученики награждаются наедине прикосновением, улыбкой или произнесенным словом похвалы. Латиноамериканские студенты могут показаться застенчивыми, когда это не так. Превосходство над сверстниками, братьями и сестрами считается грубым; поэтому латиноамериканские студенты обычно остаются в классе. Взрослые также не хотят делиться своими личными делами с авторитетными фигурами, такими как медсестры и врачи.

Культуры, в которых сообщество закрыто и основано на сельском хозяйстве (Кения, Индия и т. Д.), Испытывают меньшую социальную вовлеченность, чем культуры в более открытых сообществах (США, Окинава и т. Д.), Где поощряется взаимодействие со сверстниками. Дети в культурах майя, Индии, Мексики и Кении менее выразительны в социальных стилях во время взаимодействия и проводят мало времени в социально-драматической деятельности. Они также менее напористы в социальных ситуациях. Самовыражение и напористость в социальных взаимодействиях связаны с застенчивостью и сдержанностью в том смысле, что когда человек застенчив или заторможен, он проявляет мало или совсем не проявляет склонностей к выражению. Точно так же демонстрируется напористость: застенчивость и заторможенность уменьшают шансы на напористость из-за неуверенности.

В итальянской культуре поощряется эмоциональная выразительность во время межличностного взаимодействия. С раннего возраста дети участвуют в дебатах или дискуссиях, которые поощряют и укрепляют социальную уверенность. Также поощряются независимость и социальная компетентность в детстве. На подавленность смотрят свысока, а родители и сверстники смотрят на тех, кто демонстрирует эту характеристику, отрицательно. Как и в других культурах, где застенчивость и заторможенность воспринимаются негативно, сверстники застенчивых и заторможенных итальянских детей отвергают социально боязливых, осторожных и замкнутых. Эти замкнутые и социально боязливые дети выражают одиночество и считают, что им не хватает социальных навыков, необходимых для социального взаимодействия.

Вмешательство и лечение

Психологические методы и фармацевтические препараты обычно используются для лечения застенчивости у людей, которые чувствуют себя калеками из-за низкой самооценки и психологических симптомов, таких как депрессия или одиночество. Согласно исследованиям, методы раннего вмешательства, которые подвергают застенчивых детей социальному взаимодействию, включающему командную работу, особенно командные виды спорта, уменьшают их тревожность в социальных взаимодействиях и впоследствии повышают их уверенность в себе. Применение такой тактики может оказаться важным шагом в борьбе с психологическими эффектами застенчивости, которые затрудняют нормальную жизнь тревожным людям.

Одним из важных аспектов застенчивости является развитие социальных навыков. Если школы и родители неявно предполагают, что дети полностью способны к эффективному социальному взаимодействию, обучению социальным навыкам не уделяется никакого внимания (в отличие от чтения и письма). В результате застенчивым ученикам не предоставляется возможность развивать свои способности участвовать в занятиях и взаимодействовать со сверстниками. Учителя могут моделировать социальные навыки и задавать вопросы менее прямым и устрашающим образом, чтобы мягко побудить застенчивых учеников высказаться в классе и подружиться с другими детьми.

Смотрите также

использованная литература

дальнейшее чтение

внешние ссылки

Послушайте эту статью ( 8 минут )
Разговорный значок Википедии
Этот аудиофайл был создан на основе редакции этой статьи от 17 декабря 2006 г. и не отражает последующих правок. ( 17 декабря 2006 г. )