Олимпийская тяжелая атлетика - Olympic weightlifting

Гиревой спорт
Лаша Талахадзе Рио 2016.jpg
Олимпийский атлет Лаша Талахадзе поднял 258 кг на Олимпийских играх 2016 года в Рио , Бразилия.
Высший руководящий орган Международная федерация тяжелой атлетики
Впервые разработан Древняя Греция, Египет, Китай, Индия
Характеристики
Контакт Нет
Смешанный пол Нет
Тип Силовой спорт
Оборудование Штанги , гири , воротники, мел, тесьма, туфли, пояс
Присутствие
Страна или Регион по всему миру
Олимпийский Мужчины: 1896 , 1904 , 1920 - по настоящее время; Женщины: с 2000 г. по настоящее время
Всемирные игры Женщины: 1997 г.

Олимпийская тяжелая атлетика или тяжелая атлетика в олимпийском стиле (официально именуемая тяжелая атлетика ) - это спорт, в котором спортсмены соревнуются в поднятии штанги, нагруженной гантелями, от земли до над головой, причем каждый спортсмен борется за то, чтобы успешно поднять самые тяжелые веса. Спортсмены соревнуются в двух конкретных способов подъема над головой штангу: они являются рывке и толчке . Рывке широкого-сцепление лифт, в котором взвешенная Штанга поднимается над головой одним движения. Толчке представляет собой сочетание лифт, в котором вес сначала взят от земли к передней части плеч (чистые), а затем с плеч накладных расходов (толчок). Чистый и пресса , в котором чистый последовал воздушной прессы , ранее был также объявлен конкурс лифта, но было прекращено из - за трудностей в оценке надлежащей форме.

Каждому тяжелоатлету дается по три попытки как в рывке, так и в толчке, причем попытки рывка выполняются первыми. Оценка спортсмена - это сумма наивысшего успешно поднятого веса в килограммах для каждого упражнения. Спортсмены соревнуются в разных весовых категориях, которые различны для каждого пола и со временем менялись. Спортсмены, не сумевшие успешно выполнить хотя бы один рывок и хотя бы один толчок, не суммируются и получают «неполную» заявку на участие в соревновании.

Тяжелая атлетика - это олимпийский вид спорта , в котором с 1920 года участвуют все летние Олимпийские игры . Хотя этот вид спорта официально называется «тяжелая атлетика», термины «олимпийская тяжелая атлетика» и «тяжелая атлетика олимпийского стиля» часто используются, чтобы отличить его от других видов спорта и мероприятий, которые включают поднятие тяжестей, таких как пауэрлифтинг , силовые тренировки и т. Д. события силача . Точно так же рывок и толчок известны как «олимпийские упражнения».

В то время как другие силовые спортивные тесты ограничивают силу, тяжелая атлетика в олимпийском стиле также проверяет аспекты баллистических ограничений человека (взрывная сила): олимпийские упражнения выполняются быстрее, с большей подвижностью и большим диапазоном движений, чем другие упражнения со штангой. Олимпийские упражнения и их составляющие (например, подъемы, приседания ) и их вариации (например, силовой рывок, силовой подъем) используются элитными спортсменами в других видах спорта для тренировки как взрывной, так и функциональной силы.

Конкуренция

Спорт контролируется Международной федерацией тяжелой атлетики (IWF). Основанный в Будапеште , он был основан в 1905 году.

Компонентные лифты

Рывке лифт , в котором спортсмен подметает штангу в одно движение, застав его в глубоком над головой приземистый позиции.

Толчке представляет собой двухкомпонентный лифт, в котором спортсмен первый очищающий штанги, поднимая ее и получать его в переднем приземистых позициях (также известные как положение стойки ), а затем прыгает его вверх над головой одной ногой вперед и другая спина, известная как рывок . Какая нога в каком положении для рывка не имеет значения.

Чистые и пресс , конкуренция подъем с 1924 по 1972 г., влечет за собой чистый с последующим воздушной печатью .

Весовые категории

Спортсмены соревнуются в дивизионе, определяемом их массой тела . Летом 2018 года IWF утвердила действующие весовые категории, указав, какие 7 из 10 будут разыграны на Олимпийских играх .

IWF Мужские весовые категории (олимпийские, если не указано иное):

Категории

  • 55  кг (121  фунт ) (не олимпийский)
  • 61 кг (134 фунта)
  • 67 кг (148 фунтов)
  • 73 кг (161 фунт)
  • 81 кг (179 фунтов)
  • 89 кг (196 фунтов) (не олимпийский)
  • 96 кг (212 фунтов)
  • 102 кг (225 фунтов) (не олимпийский)
  • 109 кг (240 фунтов)
  • 109 кг и более (240 фунтов +)

IWF Женские весовые категории (олимпийские, если не указано иное):

Категории

  • 45 кг (99,2 фунта) (не олимпийский)
  • 49 кг (108 фунтов)
  • 55 кг (121 фунт)
  • 59 кг (130 фунтов)
  • 64 кг (141 фунт)
  • 71 кг (157 фунтов) (не олимпийский)
  • 76 кг (168 фунтов)
  • 81 кг (179 фунтов) (не олимпийский)
  • 87 кг (192 фунта)
  • 87 кг и более (191 фунт +)

Официальная процедура

В каждой весовой категории атлеты соревнуются как в рывке, так и в толчке. Призы обычно присуждаются за самые тяжелые веса, поднятые в каждом из них и в общем зачете, - добавляются максимальные подъемы обоих. Порядок соревнований зависит от атлетов - участник, решивший попробовать наименьший вес, идет первым. Если они не добились успеха в этом весе, у них есть возможность повторить попытку в этом весе или попробовать более тяжелый вес после того, как другие участники попытались выполнить предыдущий вес или любые другие промежуточные веса. Штанга нагружается постепенно, и ее вес увеличивается на протяжении всего соревнования. Гири устанавливаются с шагом в 1 килограмм. Если два спортсмена поднимают один и тот же вес, это засчитывается им обоим, но с точки зрения размещения тот, кто поднял вес первым, получает самое высокое место.

Во время соревнований сначала проводится рывок, за ним следует короткий антракт, а затем - рывок. Есть два боковых судьи и один главный судья, которые вместе показывают «успешный» или «неудачный» результат для каждой попытки на основании их наблюдения за выполнением упражнения в рамках правил и положений руководящего органа. Для успешной сдачи требуется два успеха. Обычно результаты судей и рефери регистрируются с помощью системы освещения с белым светом, указывающим «успешный» подъем, и красным светом, указывающим на «неудачный» подъем. Это делается на благо всех присутствующих, будь то спортсмен, тренер, администратор или публика. Кроме того, один или два технических представителя могут присутствовать для консультирования во время вынесения решения.

Правила местного конкурса

На местных соревнованиях обычно присуждается титул «Лучший атлет». Он присуждается как лучшим атлетам среди мужчин, так и среди женщин. Премия основана на формуле, в которой используется « коэффициент Синклера » - коэффициент, полученный и одобренный мировым руководящим органом спорта и учитывающий различия как по полу, так и по массе тела. Когда формула применяется к общей сумме каждого спортсмена, а затем группируется вместе с результатами других спортсменов и оценивается, она дает числовой результат, который определяет лучших спортсменов среди мужчин и женщин в целом. И хотя, как правило, победитель в самой тяжелой весовой категории поднимает наибольший общий вес во время соревнований, атлет в более легкой весовой категории все же может поднимать больший вес как по отношению к собственному весу, так и по отношению к весу Синклера. формула коэффициента, тем самым получив награду «Лучший атлет».

История

Предолимпийский

Соревнования по определению того, кто сможет поднять самый тяжелый вес, регистрировались на протяжении всей цивилизации, причем самые ранние из известных записей были найдены в Египте, Китае, Индии и Древней Греции . Сегодня современная тяжелая атлетика уходит корнями в европейские соревнования 19 века.

Первый чемпион мира среди мужчин был коронован в 1891 году; В то время тяжелоатлеты не были классифицированы по весу, и женские чемпионаты не существовали до 1987 года.

Ранние олимпийские игры

Первые Олимпийские игры 1896 года включали соревнования по тяжелой атлетике в полевых условиях, предшествовавшие сегодняшним соревнованиям по легкой атлетике. Во время Олимпийских игр 1900 года соревнований по тяжелой атлетике не проводилось. Тяжелая атлетика возобновилась как мероприятие, снова в легкой атлетике, в 1904 году, но была исключена из Игр 1908 и 1912 годов. Это были последние Игры до окончания Первой мировой войны. В этих ранних Играх проводилось различие между подъемом «одной рукой» и подъемом «двумя руками». Победителем соревнования «одной рукой» в 1896 году стал Лонсестон Эллиот из Шотландии, а победителем соревнования «две руки» стал Вигго Йенсен из Дании.

В 1920 году тяжелая атлетика вернулась на Олимпийские игры и впервые стала самостоятельным мероприятием. В этих Играх, которые проходили в Антверпене, Бельгия, соревновались четырнадцать стран. Соревнования включали рывок «одной рукой», толчок «одной рукой» и толчок «двумя руками». На следующих Олимпийских играх в Париже, Франция, в 1924 году, жим «двумя руками» и рывок «двумя руками» были добавлены к программе, что в сумме составило пять подъемов.

На Олимпийских играх после 1920 года, вместо того, чтобы требовать, чтобы все участники соревновались друг с другом, независимо от размера, были введены весовые категории, а к Олимпийским играм 1932 года тяжелая атлетика была разделена на пять весовых категорий.

Победители тяжелой атлетики в весовой категории до 110 кг на летних Олимпийских играх 1980 года в Москве.

В 1928 году в спорте полностью отказались от упражнений «одной рукой», оставив только три оставшихся упражнения: толчок и пресс, рывок и толчок.

Современный олимпийский

После Олимпийских игр 1972 года чистка и пресс были исключены из программы из-за трудностей с оценкой соревнований. Спортсмены начали использовать бедра и существенно отклоняться назад, вместо того, чтобы «строго» нажимать на вес тела над головой с помощью вертикального торса. После того, как вес переносился на плечи, жим обычно выполнялся с "двойной откидыванием", начиная с быстрого толчка бедром для создания восходящего импульса в плечах, за которым следовала вторая, более экстремальная форма того же движения для опускания. снова плечи, когда штанга двигалась вверх, прежде чем, наконец, атлет вернулся в вертикальное положение со штангой над головой. Некоторым спортсменам удавалось инициировать жим с толчком бедра настолько быстро, что судьям было трудно определить, использовали ли они какое-либо сгибание в коленях для создания дополнительной силы, что строго запрещено правилами. «Чрезмерная отсрочка» также была запрещена, но было сочтено слишком трудным определить, какая степень отсрочки является нарушением правил. В результате, толчок и жим были прекращены, и остались два элемента современной олимпийской программы тяжелой атлетики - рывок и толчок. Рывок состоит из подъема штанги с пола в положение над головой одним плавным движением. Это очень точный подъем, который может быть сведен на нет из-за отсутствия равновесия спортсмена. Толчок состоит из перемещения штанги от пола к над головой в 2 движения: от пола к плечам и от плеч к над головой.

Олимпийская штангистка Лидия Валентин на летних Олимпийских играх 2012 года в Лондоне.

Женские Олимпийские игры

Еще в 1986 году проводились официальные чемпионаты мира среди женщин-тяжелоатлетов, таких как Карин Маршалл и Джуди Гленни . Однако официальные олимпийские соревнования среди женщин были введены только на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее, Австралия.

В 2011 году Международная федерация тяжелой атлетики постановила, что спортсмены могут носить комбинезон с полным телом под обычной тяжелой атлетикой. Кульсум Абдулла стала первой женщиной, сделавшей это на национальном чемпионате США в том году, и спортсменам разрешено делать это на Олимпийских играх. В правилах IWF ранее говорилось, что колени и локти спортсмена должны быть видны, чтобы судьи могли определить, правильно ли выполнено упражнение.

Оборудование

Штанга

Накатка на олимпийской штанге

Олимпийский тяжестей использует стальной стержень (также известный как штанга ) с большим диаметром вращающихся втулками на обоих концах, держа обрезиненные блины разного веса. Это вращение рукава важно для олимпийских упражнений, особенно для рывков и толчков, поскольку оно резко снижает инерцию вращения штанги. Без вращения рукава олимпийский атлет сталкивается с более сложными упражнениями и большим риском травмы.

Мужская олимпийская штанга весит 20 кг (44 фунта) с диаметром стержня 28 мм и длиной 2200 мм, тогда как женская олимпийская штанга весит 15 кг (33 фунта) и имеет диаметр стержня 25 мм при длине 2010 г. мм. Однако расстояние между рукавами у мужской и женской планок одинаковое и составляет 1310 мм. Текстура захвата перекладины называется накаткой , и она по-разному распределяется между мужскими и женскими перекладинами: у мужчин накатка в центре, а у женщин - нет. Олимпийские штанги, используемые на соревнованиях, сертифицированы IWF.

Накладки на бампер

Весовые пластины, обычно называемые « отбойными пластинами » из-за их конструкции с резиновым покрытием, весят от 10 кг до 25 кг с шагом 5 кг. Пластины бампера покрыты резиной, что позволяет сбрасывать грузы с разной высоты - как после успешного подъема, так и во время неудачного. Накладки на бамперы Olympic соответствуют международным стандартам окраски. То есть 10 кг - зеленый, 15 кг - желтый, 20 кг - синий, 25 кг - красный.

Металлические пластины для соревнований

В дополнение к резиновым бамперам можно использовать более мелкие железные пластины для соревнований, чтобы немного увеличить вес штанги. Цветовые обозначения этих железных пластин следующие: 1 кг - зеленый, 1,5 кг - желтый, 2 кг - синий, 2,5 кг - красный, 5 кг и 0,5 кг - белый. Полезно отметить, что цвет этих железных пластин соответствует более тяжелым пластинам бампера (т. Е. 1 кг и 10 кг - зеленые, 1,5 кг и 15 кг - желтые и т. Д.).

Воротники

Олимпийский атлет Чан Ми-ран держит штангу с красными 25-килограммовыми пластинами на бампере, удерживаемую воротником. Обратите внимание на обмотанные лентой запястья и большие пальцы спортсмена, ее обувь для тяжелой атлетики и ее пояс для тяжелой атлетики.

Пластины с грузами прикрепляются к штанге с помощью хомутов на каждой втулке, каждая из которых весит ровно 2,5 кг.

Синглет

Спортсмены обычно носят цельный облегающий купальник, который часто называют синглетом . Ношение футболки под майкой необязательно.

Пояс

Пояс для тяжелой атлетики максимальной шириной 120 мм также можно носить для увеличения внутрибрюшного давления.

Мел

Олимпийские атлеты регулярно используют мел перед каждой попыткой выполнить упражнение. Спортсмены натирают руки мелом, чтобы обеспечить сухость и предотвратить перемещение штанги в руках.

Лента

Олимпийские атлеты часто используют ленту, чтобы прикрыть участки своего тела, подверженные трению при выполнении олимпийских упражнений. Лента чаще всего находится на большом пальце руки олимпийского спортсмена. Обвязанный лентой большой палец не только снижает риск мозолей, но и уменьшает боль, связанную с захватом крючка .

Спортсмены-олимпийцы также обматывают запястья, предотвращая чрезмерное и неудобное движение суставов во время подъемов. Для особо тяжелых воздушных лифтов, приклеенный запястье позволяет атлету регулировать расширение запястья и разграничить перевод от радиуса и локтевых дистальных головки. Однако, в то время как скотч на запястьях может предотвратить травмы запястья и предплечья в краткосрочной перспективе, чрезмерное использование может привести к ослаблению соединительной ткани в этой области, что увеличивает риск боли и травм.

Обувь

Тип обуви, которую носят олимпийские тяжелоатлеты, является, пожалуй, их самой отличительной частью экипировки. Обувь для тяжелой атлетики обычно имеет приподнятый каблук от 0,5 до 1,5 дюймов и одну или две плюсневые лямки, которые затягиваются поперек подъема обуви. Поднятая пятка помогает атлету поддерживать вертикальное положение туловища во время ловли штанги, а также позволяет более глубоко приседать под штангой. Подошвы обуви также довольно жесткие, что помогает противостоять сжатию при больших нагрузках. Обувь рассчитана на максимальную стабильность, при этом оставаясь гибкой в носке . Это позволяет лифтеру подняться на носки и поймать вес на подушечке задней ноги во время «рывкового» движения подъемника.

Смотрите также

использованная литература

внешние ссылки