Крав Мага - Krav Maga
Фокус | Гибридный |
---|---|
Страна происхождения | Израиль |
Создатель | Ими Лихтенфельд |
Отцовство | Бокс , борьба , дзюдо , айкидо и карате |
Олимпийский спорт | Нет |
Крав Мага ( / k r ɑː v m ɑː ɡ ɑː / ; иврит : קרב מגע ,[ˈKʁav maˈɡa (ʔ)] , букв. «контактный бой») - это военная системасамообороныиборьбы,разработанная дляСилобороны Израиля (ЦАХАЛ) иизраильских сил безопасности,основанная на комбинации методовбокса,борьбы,дзюдо,айкидоикарате. Крав-мага известна своим вниманием к реальным ситуациям и исключительной эффективностью. Он был основан наопытеуличных боеввенгерско-израильского мастера боевых искусствИми Лихтенфельда, который использовал свои тренировки в качествебоксераиборца, защищаяеврейскийквартал от фашистских групп вБратиславе, Чехословакия, в середине и конце периода. 1930-е гг. В конце 1940-х, после эмиграции вПодмандатную Палестину, он начал давать уроки боевой подготовки тем, кто впоследствиистал ЦАХАЛом.
С самого начала первоначальная концепция крав-мага заключалась в том, чтобы взять наиболее эффективные и практичные приемы других боевых стилей (изначально европейский бокс, борьба и уличные бои) и сделать их быстро доступными для призывников. Крав-мага придерживается философии, делающей упор на агрессии и одновременных оборонительных и наступательных маневрах. Крав-мага использовался подразделениями спецназа Армии обороны Израиля, силами безопасности и регулярными пехотными подразделениями. Тесно связанные варианты были разработаны и приняты израильскими правоохранительными и разведывательными организациями. Есть несколько организаций, обучающих вариациям крав-мага на международном уровне. Кроме того, есть два вида этого боевого искусства; один тип используется в израильских силах безопасности, а другой - в гражданских целях.
Этимология
Название на иврите можно перевести как «контактный бой». Трехбуквенный корень первого слова - krv ( קרב ), а существительное, производное от этого корня, можно перевести как «сражение» или «битва». Мага - это форма причастия, образованная от корня глагола «нг-'а» ( נגע ), что означает «контакт» или «прикосновение».
Основные принципы
Как и большинство боевых искусств, крав-мага призывает учеников избегать физической конфронтации. Если это невозможно или небезопасно, это способствует как можно более быстрому и агрессивному завершению боя. Атаки нацелены на самые уязвимые части тела, и тренировки не ограничиваются приемами, позволяющими избежать серьезных травм; некоторые даже наносят непоправимый вред противнику или вызывают смерть.
Студенты учатся защищаться от всех видов атак и учатся противостоять самым быстрым и эффективным способам.
Идеи в крав-мага включают:
- Одновременная атака и защита
- Развитие физической агрессии (не путать с эмоциональной агрессией или гневом) с учетом того, что физическая агрессия является наиболее важным компонентом драки.
- Продолжать наносить удары по противнику до тех пор, пока он полностью не выйдет из строя.
- Упреждающая атака или скорейшая контратака
- Использование любых подручных предметов, которыми можно ударить противника.
- Нацеливание атак на наиболее уязвимые точки тела, такие как: глаза , шея или горло , лицо , солнечное сплетение , пах , ребра , колени , ступни , пальцы , печень и т. Д.
- Использование простых и легко повторяемых ударов.
- Сохранение осведомленности об окружающей обстановке во время борьбы с угрозой для поиска путей эвакуации, дальнейших нападавших или объектов, которые можно использовать для нанесения удара противнику.
- Развитие мышечной памяти для быстрой реакции в бою.
- Признание важности и расширение инстинктивной реакции на стресс
Обучение также может охватывать изучение и развитие ситуационной осведомленности для развития понимания своего окружения, обучения пониманию психологии уличного противостояния и выявления потенциальных угроз до того, как произойдет нападение. Он также может охватывать физические и словесные методы, позволяющие избежать насилия, когда это возможно. Он также учит умственной стойкости, используя контролируемые сценарии для укрепления умственной стойкости, чтобы ученики могли контролировать импульс и не делать что-то необдуманное, а вместо этого атаковать только при необходимости и в крайнем случае.
Техники
Некоторые из ключевых направлений техник в крав-мага, как описано выше, - это эффективность и инстинктивная реакция на стресс. С этой целью крав-мага представляет собой эклектичную систему, которая не стремилась заменить существующие эффективные методы, взяв то, что полезно из доступных систем, например:
- Удары - как по карате, так и по боксу,
- Отборы и броски - по дзюдо, айкидо и борьбе
- Наземные работы - по дзюдо и борьбе
- Уходы от удушающих приемов - по дзюдо, айкидо, борьбе
- Защита от оружия с пустой рукой - по айкидо
История
Имре Лихтенфельд (также известный как Ими С'де-Ор) родился в 1910 году в Будапеште , Австро-Венгрия, в еврейской семье и вырос в Братиславе ( Словакия ). Лихтенфельд стал активно заниматься различными видами спорта, включая гимнастику, борьбу и бокс. В 1928 году Лихтенфельд выиграл чемпионат Словакии по борьбе среди молодежи, а в 1929 году - чемпионат среди взрослых (легкая и средняя весовые категории). В том же году он также выиграл национальный чемпионат по боксу и международный чемпионат по гимнастике. В последующее десятилетие спортивная деятельность Лихтенфельда была сосредоточена в основном на борьбе, как в качестве участника, так и в качестве тренера.
В середине 1930-х годов антисемитские беспорядки начали угрожать евреям Братиславы , Чехословакия. Лихтенфельд стал лидером группы еврейских боксеров и борцов, которые вышли на улицы, чтобы защитить еврейские кварталы от растущего числа антисемитских национал-социалистов . Однако Лихтенфельд быстро обнаружил, что настоящие бои сильно отличаются от соревнований, и хотя бокс и борьба были хорошими видами спорта, они не всегда были практичными из-за агрессивного и жестокого характера уличных боев. Именно тогда он начал переоценивать свои представления о боях и начал развивать навыки и приемы, которые в конечном итоге стали крав-мага. Став занозой для столь же антисемитских местных властей, в 1940 году Лихтенфельд покинул свой дом с семьей и друзьями на последнем корабле беженцев, спасающемся от Европы.
Добравшись до Подмандатной Палестины , Лихтенфельд присоединился к военизированной организации Хагана . В 1944 году Лихтенфельд начал тренировать бойцов в своих областях знаний: физическая подготовка, плавание, борьба, использование ножа и защита от ножевых атак. В этот период Лихтенфельд обучил несколько элитных подразделений Хаганы, включая Пальмах (ударная сила Хаганы и предшественник специальных подразделений Сил обороны Израиля) и Пал-Ям , а также группы офицеров полиции.
В 1948 году, когда было основано Государство Израиль и была сформирована Армия обороны Израиля, Лихтенфельд стал главным инструктором по физической подготовке и крав-мага в Школе боевой подготовки ИДФ. Он прослужил в Армии обороны Израиля около 20 лет, за это время он разработал и усовершенствовал свой уникальный метод самообороны и рукопашного боя. Самооборона не была новой концепцией, поскольку почти все боевые искусства разработали те или иные защитные приемы в своем стремлении к турнирному или спортивному превосходству. Однако самооборона была основана строго на научных и динамических принципах человеческого тела. В 1965 году обучение дзюдо было добавлено как часть обучения крав-мага. До 1968 года в крав-мага не было оценок. Тогда оценки ученика во многом определялись его познаниями в дзюдо .
В 1968 году Эли Авикзар , главный ученик Лихтенфельда и первый черный пояс, начал изучать айкидо . В 1971 году Эли уехал во Францию, где получил черный пояс по айкидо. По возвращении Авикзар начал работать инструктором вместе с Ими, чтобы интегрировать более традиционные боевые искусства в крав-мага. Затем в 1974 году Имре ушел на пенсию и передал Эли Авикзару контроль над учебным центром крав-мага в Нетании. Вскоре после этого, в 1976 году, Авикзар присоединился к постоянным силам ЦАХАЛа в качестве главы отделения крав-мага. Роль крав-мага в армии значительно возросла после назначения Илая. Было проведено больше курсов, и каждый инструктор физкультуры был обязан выучить крав-мага. Авикзар продолжал развивать крав-мага в ЦАХАЛ до своего выхода на пенсию в 1987 году. К этому времени Эли обучил 80 000 солдат-мужчин и 12 000 женщин-солдат.
Продолжая совершенствоваться в качестве ученика боевых искусств, Эли уехал в Германию в 1977 году и получил черный пояс по айкидо от Европейской Федерации. В 1978 году была создана ассоциация крав-мага, а в 1989 году, как активный член ассоциации дзюдо, Эли Авикзар помог создать профессиональные и ранговые комитеты, основав Израильскую ассоциацию крав-мага (IKMA или KAMI). Эли ушел с должности главного инструктора крав-мага в 1987 году, и Боаз Авирам стал третьим человеком, занявшим эту должность, будучи последним старшим инструктором, который учился напрямую как у Лихтенфельда, так и у Авикзара.
Крав-мага в правительстве Израиля
IDF предлагает пятинедельный инструкторский курс крав-мага. С мая 2013 года здесь проводятся ежегодные соревнования по крав-мага.
Крав-мага для мирных жителей
После выхода на пенсию Ими Лихтенфельда из ЦАХАЛа он решил открыть школу и преподавать крав-мага гражданским лицам. Первый курс крав-мага прошел в Институте Вингейт , Нетания , Израиль , в 1971 году под его непосредственным руководством.
Лихтенфельд умер в январе 1998 года в Нетании , Израиль .
Оценочная система
Большинство организаций крав-мага в Израиле используют систему оценки цветных поясов Ими Лихтенфельда, основанную на рейтинговой системе дзюдо. Он начинается с белого пояса, затем желтого, оранжевого, зеленого, синего, коричневого и черного поясов. Учащиеся с черным поясом могут продвигаться по служебной лестнице с 1-го по 9-й дан. Время и требования для продвижения имеют некоторые различия между организациями.
Другие организации, которые преподают крав-мага в Израиле и за его пределами, используют аналогичные системы оценок.
Патч-система была разработана Эялем Яниловым в конце 1980-х годов. Оценки делятся на три основные категории; Практик, выпускник и эксперт. Каждая из категорий, которые часто сокращаются до их инициалов, имеет пять рангов. Классы от P1 до P5 относятся к уровням учащихся и составляют большую часть сообщества крав-мага. После P5 идут G1-G5, и для достижения уровня Graduate студент должен продемонстрировать владение всеми техниками уровня P перед продвижением.
белый | ||
Желтый | ||
апельсин | ||
Зеленый | ||
Синий | ||
коричневый | ||
Чернить | ||
Хотя есть некоторые тонкие различия, разные организации обучают одним и тем же основным методам и принципам. В некоторых других организациях есть менее формальные оценки без поясов и нашивок, но есть уровни, по которым учащиеся могут отслеживать свои успехи.
Спарринг
В некоторых организациях спарринги проходят медленно и легко, пока ученик не достигнет уровня G2. Это занимает от четырех до шести лет, потому что для повышения на один уровень в категориях «Практик» и «Выпускник» требуется как минимум полгода последовательного обучения. Однако более распространено наблюдение за тем, чтобы обычные стажеры выставляли оценки только один раз в год, начиная с уровня P3 и выше.
Попав в G2, студенты также имитируют «настоящие» бои в защитном снаряжении.
Смотрите также
использованная литература
внешние ссылки
- СМИ, связанные с крав-мага на Викискладе?