Запоздалое признание - Delayed gratification

Отсроченное удовлетворение или отложенное удовлетворение - это сопротивление искушению немедленного удовольствия в надежде получить ценное и долгосрочное вознаграждение в долгосрочной перспективе. Другими словами, отложенное удовлетворение описывает процесс, который проходит субъект, когда субъект сопротивляется искушению немедленного вознаграждения в пользу более позднего вознаграждения. Как правило, отсроченное вознаграждение связано с сопротивлением меньшему, но более немедленному вознаграждению, чтобы позже получить большее или более прочное вознаграждение. Растущий объем литературы связывает способность откладывать удовлетворение с множеством других положительных результатов, включая академическую успеваемость , физическое здоровье, психологическое здоровье и социальную компетентность .

Способность человека откладывать удовлетворение связана с другими подобными навыками, такими как терпение , импульсивный контроль, самоконтроль и сила воли, все из которых участвуют в саморегуляции. В широком смысле саморегуляция включает в себя способность человека при необходимости приспосабливать себя к требованиям окружающей среды. Отсрочка вознаграждения - это противоположность дисконтирования за отсрочку, которая представляет собой «предпочтение меньшего немедленного вознаграждения перед более крупным, но отсроченным вознаграждением» и относится к «факту, что субъективная ценность вознаграждения уменьшается с увеличением задержки до его получения». Предполагается, что способность выбирать отсроченное вознаграждение находится под контролем когнитивно-аффективной системы личности (CAPS).

Несколько факторов могут повлиять на способность человека откладывать получение удовольствия. Когнитивные стратегии , такие как использование отвлекающих или «холодных» мыслей, могут увеличить способность к задержке, так же как и неврологические факторы, такие как сила связей в лобно-полосатом теле. Поведенческие исследователи сосредоточились на непредвиденных обстоятельствах, которые определяют выбор отсрочки подкрепления, и изучили, как управлять этими непредвиденными обстоятельствами, чтобы увеличить отсрочку. Возраст тоже играет роль; дети в возрасте до пяти лет демонстрируют явное отсутствие способности к отсроченному удовлетворению и чаще всего стремятся к немедленному удовлетворению. Очень небольшая разница между мужчинами и женщинами предполагает, что женщины могут лучше откладывать награды. Способность ждать или искать немедленного подкрепления связана с поведением, связанным с избеганием, таким как прокрастинация , и с другими клиническими диагнозами, такими как тревога , синдром дефицита внимания и гиперактивности и депрессия .

Зигмунд Фрейд , основатель психоаналитической теории, обсуждал роль эго в уравновешивании непосредственных желаний Ид, движимых удовольствием, с нравственным выбором суперэго. Фундер и Блок расширили психоаналитическое исследование по этой теме и обнаружили, что импульсивность или отсутствие контроля над эго сильнее влияет на способность выбирать отсроченное вознаграждение, если вознаграждение более желательно. Наконец, важную роль играют экологические и социальные факторы; например, на отсрочку влияет добровольный или внешний характер непредвиденного вознаграждения, степень выполнения задачи, требуемой во время отсрочки, ранние характеристики взаимоотношений матери и ребенка, предыдущий опыт человека с ненадежными обещаниями вознаграждения (например, , в бедности), а также современными социокультурными ожиданиями и парадигмами. Исследования на животных составляют еще одну литературу, в которой описываются характеристики отложенного удовлетворения, которые не так легко проверить на человеческих образцах, например экологические факторы, влияющие на навык.

Фон

Система когнитивно-аффективной обработки

Одна хорошо обоснованная теория саморегуляции, называемая когнитивно-аффективной системой личности (CAPS), предполагает, что отсрочка удовлетворения является результатом способности использовать «холодные» стратегии регулирования (т. Е. Спокойные, контролируемые и когнитивные стратегии) вместо «горячего регулирования». стратегии (например, эмоциональные, импульсивные, автоматические реакции) при столкновении с провокацией. В «горячей» обработке человек сосредоточенно думает об объекте, вызывающем искушение, и особенно о его наиболее привлекательных элементах, и, следовательно, менее способен сопротивляться непосредственному вознаграждение. Использование крутых стратегий может привести к большему контролю над поведением. Эффективные "крутые" стратегии включают отвлечение и реструктуризацию восприятия соблазнительного стимула, чтобы он казался менее привлекательным. Например, в одном исследовании мальчиков предподросткового возраста с поведенческими проблем, мальчики показали снижение вербальной и физической агрессии, когда они использовали «крутые» стратегии, такие как отводить взгляд или отвлекаться. Наиболее эффективные Тип отвлечения, кажется, воображает другую желаемую награду, которая отвлекает внимание от непосредственных искушений.

Стэнфордский зефирный эксперимент

Основополагающее исследование отложенного удовлетворения - теперь известный « эксперимент с зефиром » - было проведено Уолтером Мишелем в 1960-х и 1970-х годах в Стэнфордском университете . Мишель и его коллеги интересовались стратегиями, которые дошкольники использовали, чтобы противостоять искушениям. Они предложили четырехлетним детям зефир и сказали детям, что у них есть два варианта: (1) позвонить в колокольчик в любой момент, чтобы вызвать экспериментатора и съесть зефир, или (2) дождаться возвращения экспериментатора (около 15 минут спустя) и заработайте два зефира. Послание было: «Маленькая награда сейчас, большая награда позже». Некоторые дети сломались и съели зефир, в то время как другие смогли отложить удовлетворение и заработать желанные два зефира. В последующих экспериментах Мишель обнаружил, что дети могли ждать дольше, если они использовали определенные «крутые» техники отвлечения (прикрытие глаз, прятание под столом, пение песен или представление кренделей вместо зефира перед ними). или если они изменили свое мнение о зефире (сосредоточив внимание на его сходстве с ватным тампоном, а не на его липком восхитительном вкусе).

Дети, которые ждали дольше, при переоценке как подростков и взрослых продемонстрировали поразительный ряд преимуществ перед своими сверстниками. В подростковом возрасте у них были более высокие баллы SAT , социальная компетентность, уверенность в себе и самооценка, и их родители оценили их как более зрелых, способных лучше справляться со стрессом, с большей вероятностью планировать наперед и с большей вероятностью использовать разум. У них реже наблюдались расстройства поведения или высокий уровень импульсивности, агрессивности и гиперактивности. Во взрослом возрасте люди с высокой задержкой реже имели проблемы с наркотиками или другое вызывающее привыкание поведение, разводились или имели избыточный вес. Каждая минута, в течение которой дошкольник откладывал удовлетворение, приводила к снижению индекса массы тела на 0,2% 30 лет спустя.

Каждый из этих положительных результатов требует определенной способности отказаться от краткосрочного вознаграждения в пользу более высокого вознаграждения в будущем. Способность откладывать удовлетворение также, по-видимому, служит буфером против чувствительности к отторжению (склонности к тревоге в ожидании межличностного отторжения). В течение 20-летнего периода наблюдения за экспериментом с зефиром люди с уязвимостью к высокой чувствительности отторжения, которые продемонстрировали сильную задержку способности к удовлетворению в дошкольном возрасте, имели более высокую самооценку и самооценку, а также более адаптивные навыки совладания по сравнению с людьми. у которых была высокая чувствительность к отторжению, но низкая задержка удовлетворения в четырехлетнем возрасте. Эти убедительные продольные результаты совпадают с данными других исследований, демонстрирующих аналогичную закономерность: способность противостоять искушению в раннем возрасте приводит к устойчивым преимуществам в разных условиях.

Спустя сорок лет после первых тестов на зефир данные нейровизуализации пролили свет на нейронные корреляты отсроченного удовлетворения. Команда под руководством Би Джей Кейси из Корнельского университета набрала 59 первоначальных участников, которым сейчас за 40, и дала им задание с отсроченным вознаграждением. Вместо того, чтобы сопротивляться зефирам, этих взрослых проинструктировали подавлять реакцию на изображения счастливых лиц, но не на нейтральные или испуганные лица. Те, у кого в дошкольном возрасте было много задержек, более успешно контролировали свои импульсы в ответ на эмоциональные лица (то есть не нажимали кнопку в ответ на счастливые лица), что позволяет предположить, что люди с высокими задержками продолжали демонстрировать лучшую способность ослаблять или сдерживать эмоции. сопротивляться импульсам. Кейси и его коллеги также сканировали мозг 26 участников, используя функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), когда они выполняли задание. Исследователи предположили, что высокие задерживающие с большей вероятностью будут использовать «холодные» стратегии регуляции для управления своими реакциями, что будет проявляться как активация правой префронтальной коры , тогда как более низкие задерживающие будут использовать «горячие» стратегии, которые активируют вентральное полосатое тело , область, также связанная с зависимостью. Действительно, результаты показали эту дифференциальную активность мозга. Это отражает другое исследование отложенного удовлетворения с помощью фМРТ, проведенное Ноа Шамошем и Джереми Греем из Йельского университета , демонстрирующее, что люди, которые предпочитали более крупное отложенное вознаграждение меньшему немедленному вознаграждению (в гипотетических ситуациях), демонстрировали большую активацию мозга в передней префронтальной коре.

Факторы, влияющие на способности

Нейрокогнитивные факторы

То, как человек формирует ситуацию, сильно влияет на результат решения. Исследования «горячих» и «крутых» стратегий показывают, что когда дети когнитивно представляют то, что они ждут, как реальную награду, сосредотачиваясь на возбуждающих, «горячих» качествах награды (вкус, запах, звук, ощущение и т. Д.), Они сами -контроль и отсрочка вознаграждения уменьшаются, в то время как привлечение внимания к символу награды путем сосредоточения внимания на его абстрактных, «крутых» качествах (форма, цвет, число и т. д.) может усилить самоконтроль и увеличить отсрочку. Оптимального самоконтроля и самой продолжительной задержки удовлетворения можно достичь, направив внимание на конкурирующий предмет, особенно на возбуждающие, «горячие» качества конкурирующего предмета. Например, задержки увеличиваются, когда вы думаете о вкусе и запахе попкорна, ожидая съесть конфеты. Это иллюстрирует способность человека манипулировать своим когнитивным представлением внешних стимулов для целенаправленных целей.

Отсрочка удовлетворения - это то же самое, что сдерживание импульса к немедленному удовлетворению, которое требует когнитивного контроля. Вентральный стриатум , расположенный в мозге , является частью лимбической системы , которая является центром награды, а также центр удовольствия. Лимбическая система всегда будет реагировать на возможность мгновенного удовольствия. Чтобы преодолеть этот инстинкт , должна быть активна префронтальная кора , которая также связана с рассуждением и рациональным мышлением. Префронтальная кора также является частью мозга, которая определяет фокус внимания человека, что позволяет лучше сформировать структуру, способствующую отсроченному удовлетворению. В подростковом и раннем взрослом возрасте префронтальная кора головного мозга развивается и созревает, становясь более сложной и связанной с остальной частью мозга. По этой причине детям старшего возраста и взрослым легче отложить получение удовольствия, чем детям младшего возраста. Однако относительная способность откладывать удовлетворение остается стабильной на протяжении всего развития. Дети, которые могут лучше контролировать импульсы, вырастают и становятся взрослыми, у которых также есть лучший контроль. Отложенное вознаграждение полезно для когнитивных способностей на протяжении всей жизни.

Поведенческие факторы

Бихевиористы сосредотачиваются на приобретении и обучении отложенному удовлетворению и разработали терапевтические методы для увеличения способности откладывать. Поведенческие аналитики извлекают выгоду из эффективных принципов подкрепления при формировании поведения, ставя вознаграждение в зависимость от текущего поведения человека, что способствует задержке получения вознаграждения. Важно отметить, что для того, чтобы режим изменения поведения был успешным, вознаграждение должно иметь некоторую ценность для участника. Без значимого вознаграждения отсроченное или немедленное вознаграждение малоэффективно, поскольку вознаграждение не является сильным стимулом к желаемому поведению.

Теоретики поведения рассматривают откладывание удовлетворения как адаптивный навык. Было показано, что обучение откладыванию удовлетворения способствует позитивному социальному поведению, например обмену мнениями и позитивному взаимодействию со сверстниками. Например, учащиеся, которые учатся откладывать получение вознаграждения, лучше справляются с назначенными им действиями. Проще говоря, если кто-то предпринимает действия с обещанием отложенного вознаграждения после, выполнение задачи становится более вероятным.

Поведенческие исследователи обнаружили, что выбор между немедленным или отложенным вознаграждением зависит от нескольких факторов, в том числе от того, является ли вознаграждение отрицательным или положительным подкреплением. Предыдущее исследование, проведенное Сольником и др., Было сосредоточено на эксперименте, в котором основные концентрации были добавлены к обоим условиям и предпочтениям участников, испытывающих громкий шум в течение различных периодов времени: 15, 30, 60 и 90 секунд. Кнопками для отключения шума манипулировали: одна кнопка отключала шум на короткое время, а другая - на продолжительное время. Было обнаружено, что участники с большей готовностью отключили шум сразу на 90 секунд, а не на 120 секунд после того, как была выпущена 60-секундная задержка. Полученные данные показывают, что участники предпочли не откладывать получение удовольствия от уменьшения шума, а сразу же заглушить его на более короткий промежуток времени.

Индивидуальные пороги задержки

В исследовании 2011 года исследователи проверили, будут ли люди добровольно выбирать между мгновенным и отсроченным вознаграждением, предлагая им определенную сумму (гипотетических) денег, которую они могут получить в настоящее время, или говоря, что они могут подождать месяц, чтобы получить больше денег. Результаты показали, что готовность откладывать вознаграждение зависит от предлагаемой суммы денег, но также показали широкие индивидуальные различия в пороге более позднего вознаграждения, который достаточно мотивировал, чтобы отказаться от немедленного вознаграждения. Субъективная ценность вознаграждения также может быть связана с тем, как описывается потенциальное вознаграждение. Согласно теории перспектив , люди очень не любят потерь. Люди склонны ценить товар больше, когда он считается чем-то, что можно потерять или от которого можно отказаться, чем когда он оценивается как потенциальная выгода.

Продолжительность задержки

Продолжительность времени до возможного вознаграждения также влияет на выбор участниками немедленного или отложенного вознаграждения. Исследование 2001 г. показало, что, если вознаграждение не будет предоставлено в течение длительного периода времени, например 180–300 месяцев (15–25 лет), денежная сумма вознаграждения несущественна; вместо этого большая часть участников выбирает немедленное вознаграждение, даже если их отложенное вознаграждение будет довольно большим. Отсроченное удовлетворение имеет свои пределы, и отсрочка может длиться лишь до тех пор, пока не будет признано, что оно не стоит усилий, затраченных на ожидание.

Поведенческий тренинг

Приложения в настройках класса

В 3-м классе начальной школы в Южном Уэльсе учительнице было трудно удержать трех девочек на задании в течение определенного времени для частных занятий. Учитель обратился за помощью к аналитикам поведения, и был введен в действие план модификации поведения с отложенным удовлетворением. В исследовании были установлены ограничения на количество вопросов, которые дети могли задать, и если они не превышали лимит, им выдавались жетоны в качестве вознаграждения. Лексема экономика на награды является примером отсроченного вознаграждения, путем обработки прохладной. Вместо того, чтобы сосредоточить внимание девочек на поведении, привлекающем внимание, которое отвлекает учителя и учеников, учитель заставил их сосредоточиться на том, сколько у них вопросов и нужно ли им обратиться за помощью к учителю. Они также сосредоточились на получении жетонов, а не на конечном вознаграждении, что увеличивало их задержки. Дав детям эту цель и обещание положительного подкрепления за хорошее поведение, девочки снизили частоту задаваемых вопросов и привлечения внимания.

Приложения к СДВГ

По сравнению с нейротипичными детьми, дети с СДВГ обычно демонстрируют большую импульсивность, поскольку на них больше влияют непосредственность и качество вознаграждения, чем частота вознаграждений и усилий, направленных на их получение. Однако исследователи эмпирически показали, что эти импульсивные модели поведения можно изменить путем реализации простой процедуры тренировки самоконтроля, в которой непосредственность подкрепления конкурирует с частотой, количеством или значимостью вознаграждения. Одно исследование показало, что любая вербальная активность в ожидании подкрепления увеличивает задержку получения удовольствия у участников с СДВГ. В другом исследовании трое детей с диагнозом СДВГ, демонстрирующих импульсивность, были обучены предпочитать уровень вознаграждения и значимость больше, чем непосредственность, путем манипулирования качеством подкреплений и путем систематического увеличения задержки с помощью дизайна с изменяющимся критерием. Пост-оценка детей показала, что самоконтроль может переходить в нетренированные аспекты подкрепления.

На протяжении всей жизни

При рождении младенцы не могут ждать, пока их желания должны быть удовлетворены, и демонстрируют явное отсутствие контроля над импульсами. С возрастом развивающиеся дети могут сохранять импульсивность, но также обретают контроль над своими сиюминутными желаниями и все в большей степени способны продлевать удовлетворение. Психологи, занимающиеся развитием, изучают развитие контроля над импульсами и задержку удовлетворения в течение жизни, включая недостатки в развитии, которые тесно связаны с дефицитом внимания и проблемами поведения.

Дети до пяти лет демонстрируют наименее эффективные стратегии откладывания удовлетворения, например, смотрят на награду и думают о ее возбуждающих качествах. К 5 годам большинство детей могут демонстрировать лучшее самоконтроль, осознавая контрпродуктивность сосредоточения внимания на награде. Пятилетние дети вместо этого часто предпочитают активно отвлекаться или даже использовать самоинструкции, чтобы напомнить себе о непредвиденных обстоятельствах, когда ожидание приносит более ценную награду. В возрасте от 8 до 13 лет у детей развивается познавательная способность различать и использовать абстрактные, а не возбуждающие мысли, чтобы отвлечь их умы от награды и тем самым увеличить задержку. После разработки стратегии отсрочки способность противостоять искушению остается относительно стабильной на протяжении всей взрослой жизни. Успеваемость дошкольников при выполнении задач с отсроченным удовлетворением коррелирует с их подростковой успеваемостью при выполнении задач, предназначенных для измерения аналогичных конструкций и обработки, что соответствует соответствующему развитию силы воли и лобно-полосатому контуру (нейронные пути, которые соединяют лобную долю с другими областями мозга). Снижение саморегуляции и импульсивного контроля в пожилом возрасте предсказывает соответствующее снижение стратегий отсрочки вознаграждения, в частности, сокращение временного дисконтирования из-за уменьшения стратегий охлаждения.

Влияние пола

В ходе 33 исследований гендерных различий был обнаружен небольшой значимый эффект (r = 0,06), указывающий на то, что базовая ставка на 10% больше женщин может выбирать отсроченное вознаграждение, чем мужчины, что представляет собой типичный процент разницы, обнаруженной между полов по таким параметрам, как личность или социальное поведение. Этот эффект может быть связан с небольшими гендерными различиями, обнаруженными при дисконтировании отсрочки (т. Е. Минимизацией ценности отсроченного вознаграждения) и более высокими уровнями импульсивности и невнимательности у мальчиков. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы проанализировать, начинается ли эта малая разница в определенном возрасте (например, в период полового созревания) или имеет ли она стабильную величину на протяжении всей жизни. Некоторые исследователи предполагают, что это гендерное различие может соответствовать склонности матери жертвовать своими желаниями и потребностями, чтобы удовлетворить потребности своего ребенка чаще, чем это делает отец.

Клинические факторы

Перспективы современной клинической психологии

Самоконтроль был назван клиническими и социальными психологами «главной добродетелью», предполагая, что способность откладывать удовлетворение играет решающую роль в общей психологической адаптации человека. Люди с лучшей способностью откладывать вознаграждение сообщают о более высоком самочувствии, самоуважении и открытости опыту, а также о более продуктивных способах реагирования на гнев и другие провокации. Было показано, что способность к раннему откладыванию защищает от развития различных эмоциональных уязвимостей в более позднем возрасте, таких как агрессия и признаки пограничного расстройства личности. Между тем, многие неадаптивные навыки совладания, которые характерны для психических заболеваний, влекут за собой трудности с откладыванием удовлетворения. Тенденция выбирать краткосрочное вознаграждение за счет более долгосрочного пронизывает многие формы психопатологии.

Все больше исследований показывают, что самоконтроль сродни мышце, которую можно укрепить с помощью практики. Другими словами, способности самоконтроля податливы, и этот факт может быть источником надежды для тех, кто борется с этим навыком. В психотерапии лечение проблем с контролем над побуждениями часто включает в себя обучение людей осознавать обратные стороны действий по немедленным побуждениям и, в свою очередь, практиковать откладывание удовлетворения. При тревожных расстройствах этот процесс происходит в результате воздействия опасной ситуации, которая сначала очень неудобна, но в конечном итоге становится терпимой и даже тренирует разум и тело человека, что эти ситуации менее опасны, чем первоначально опасались. Экспозиционная терапия эффективна только в том случае, если человек может отложить удовлетворение и сопротивляться желанию избежать ситуации на ранней стадии. Чтобы понять компромисс между краткосрочными и долгосрочными выгодами, терапевты могут также помочь людям составить список аргументов в пользу определенного поведения с разделами для краткосрочных и долгосрочных результатов. Для неадаптивного поведения, такого как самоповреждение, употребление психоактивных веществ или избегание, как правило, нет долгосрочных преимуществ. Между тем, воздержание от действий по вредному побуждению (например, отсроченное удовлетворение) обычно приносит долгосрочные выгоды. Это осознание может стать мощным толчком к переменам.

Экстернализирующие расстройства

Расстройства экстернализации (т. Е. Расстройства отыгрывания) показывают более четкую связь с отсроченным удовлетворением, поскольку они более непосредственно связаны с дефицитом контроля над импульсами. Например, синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и агрессивное поведение связаны с трудностями в откладывании удовлетворения у детей и подростков, равно как и злоупотребление психоактивными веществами, азартные игры и другие виды аддиктивного поведения у подростков и взрослых. В исследовании 2010 года подростки и молодые люди с более сильными способностями откладывать получение удовольствия реже употребляли алкоголь, курили сигареты или каннабис. Исследование 2011 года показало, что контраст в отсроченном удовлетворении между детьми с СДВГ и без него больше не был значимым после статистического контроля IQ (другими словами, СДВГ не был связан с отложенным удовлетворением сверх влияния IQ). Это может происходить из-за высокой корреляции между интеллектом и отложенным удовлетворением, и предполагает, что связь между отложенным удовлетворением и СДВГ может выиграть от дополнительных исследований.

Интернализирующие расстройства

Трудность откладывать удовлетворение также играет роль в интернализации таких расстройств, как тревога и депрессия . Отличительной чертой тревожного поведения является избегание ситуаций, вызывающих страх или вызывающих тревогу. Стремясь получить немедленное облегчение, которое приходит с избеганием, человек уступает притяжению мгновенного удовлетворения за более крупную награду от преодоления страха и беспокойства, вызвавших избегание. Промедление , которое часто является отражением беспокойства, является ярким примером: человек избегает страшной задачи, вместо этого занимаясь более приятной немедленной деятельностью. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - более неприятный случай этой связанной с тревогой борьбы за откладывание удовлетворения; кто-то с ОКР не может сопротивляться навязчивым действиям, которые временно смягчают пытки навязчивых мыслей, даже если эти принуждения не изгоняют навязчивые идеи в долгосрочной перспективе. В одном эксперименте, однако, не было обнаружено каких-либо существенных различий между выборками с ОКР и здоровой контрольной группой в отсроченном удовлетворении, в то время как обнаружено существенное улучшение отсроченного удовлетворения среди лиц с обсессивно-компульсивным расстройством личности . Депрессия также связана с меньшей способностью откладывать удовлетворение, хотя причинно-следственная связь не ясна. Депрессивный человек, которому трудно подтолкнуть себя к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, (сознательно или нет) отдает приоритет краткосрочному комфорту и демонстрирует ограниченную способность откладывать получение удовольствия. Есть свидетельства того, что люди, которые сознательно причиняют себе вред (т. Е. Наносят себе порезы), менее способны переносить эмоциональный стресс, но более способны переносить физическую боль. Таким образом, утверждается, что они причиняют себе вред, потому что не могут отложить получение удовольствия и нуждаются в способе быстро избавиться от эмоциональной боли.

Психоаналитические влечения и импульсы

Зигмунд Фрейд рассматривал борьбу за откладывание удовлетворения как попытку человека преодолеть инстинктивное, либидинозное влечение Ид. Согласно классической психоаналитической теории, психика человека состоит из ид, эго и суперэго . Ид руководствуется принципом удовольствия : он хочет физического удовольствия, и он хочет его сейчас. Эго, действующее в соответствии с принципом реальности , служит для сдерживания стремления Ид к мгновенному удовлетворению против суперэго, которое управляется внутренним чувством морали человека. Согласно психоаналитической теории, человек, которому трудно откладывать удовлетворение, страдает внутрипсихическим конфликтом - эго не может адекватно регулировать битву между ид и суперэго - и испытывает психологический стресс, часто в форме тревоги или «невроза».

Другие психоаналитические исследователи описывают более тонкий и менее универсальный взгляд на отсроченное удовлетворение. Дэвид С. Фандер и Джек Блок предположили, что склонность человека откладывать или не откладывать удовлетворение - это всего лишь один элемент более широкой конструкции, называемой контролем эго, определяемой как способность человека модулировать или контролировать импульсы. По словам Фундера, контроль эго «варьируется от неуправляемого эго на одном конце до чрезмерного контроля на другом». Считается, что эти склонности относительно стабильны у каждого человека, так что тот, кто склонен к недостаточному контролю, «схватывает любые награды, доступные немедленно, даже за счет долгосрочной выгоды», а тот, кто склонен к чрезмерному контролю, будет «откладывать или даже отказываться от удовольствий. даже если их можно получить бесплатно ". С этой точки зрения задержка получения вознаграждения может быть адаптивной в определенных условиях, но неуместной или даже дорогостоящей в других условиях.

Фундер и Блок проводят различие между моделью эго-контроля, в которой отсроченное удовлетворение рассматривается как общая тенденция сдерживать мотивационные импульсы (независимо от того, адаптивны ли они в конкретном случае), и моделью эго-устойчивости (поддерживаемой Мишелем). исследования), в котором отложенное удовлетворение рассматривается как навык, возникающий только тогда, когда он является адаптивным. Чтобы разделить эти модели, Фундер и Блок исследовали связь между контролем эго, устойчивостью эго, IQ и отложенным удовлетворением у подростков. У подростков был выбор между выплатой 4 долларов за каждую из шести учебных сессий или отсрочкой выплаты до последней сессии, и в этом случае они также могли заработать дополнительные 4 доллара «процентов».

Результаты подтвердили обе модели отложенного вознаграждения. Склонность подростков откладывать удовлетворение действительно была связана с IQ и устойчивостью эго (например, более высокие откладывающие были оценены как более ответственные, последовательные, симпатичные, отзывчивые, щедрые; менее враждебные, капризные, потакающие себе, бунтарские), но также были независимо связаны с контролем эго (например, более задерживающие были оценены как «склонные к чрезмерному контролю над потребностями и импульсами» и «одобряющие консервативные ценности в ряде областей»). Исследователи отметили, что индивидуальные различия в контроле эго (то есть общая импульсивность) могут играть большую роль в отсроченном удовлетворении, когда стимулы больше и более мотивирующие.

В 1998 году Фундер описал отсроченное вознаграждение как «смешанный мешок». Он заключил: «Участники, которые проявляли наибольшую задержку, не только« лучше »владели самоконтролем, но и в некотором смысле казались неспособными ее избежать. [...] Задерживающие в целом умны и хорошо приспособлены, но они также имеют тенденцию быть несколько чрезмерно контролируемыми и излишне подавленными ".

Экологические и социальные факторы

Кто контролирует

Факторы, влияющие на способность откладывать получение вознаграждения, зависят от того, является ли случай отсрочки добровольным (отсрочка может быть прекращена по желанию ожидающего лица) или внешне навязанным другим лицом, учреждением или обстоятельствами. Когда непредвиденное обстоятельство является добровольным, физическое присутствие награды, кажется, помогает отсрочить получение удовольствия. С другой стороны, когда отсрочка налагается извне, дети не могут ждать так долго, пока присутствует награда, что предполагает большее разочарование в этих обстоятельствах.

Вовлеченность задачи

Участие в работе или порученная задача может эффективно отвлечься от вознаграждения и позволить человеку ждать более длительной задержки, пока вознаграждение не выставляется напоказ. Наличие награды, присутствующей во время работы (и легкодоступной), скорее создает негативное разочарование, подобное поддразниванию, чем обеспечивает мотивацию. Например, ребенок, который может видеть, как другие дети играют на улице, выполняя домашнее задание, будет менее мотивирован ждать своей очереди на перемену. Еще один фактор, который работа и вовлеченность в задачу добавляют к отсрочке получения вознаграждения, заключается в том, что если работа интересна и имеет присущее ей некоторое подкрепляющее качество, то внимание к вознаграждению снизит производительность труда, поскольку оно становится отвлечением от работы, а не мотивацией для ее выполнения. закончи это.

Отношения матери и ребенка

Чем больше положительных эмоций и поведения проявляет ребенок в возрасте от 12 до 24 месяцев, когда он справляется с разлукой с родителем, тем лучше он / она через 3,5 года использует стратегии охлаждения, чтобы отложить удовлетворение. Это предполагает, что эмоциональные навыки и процессы, необходимые для совладания с социальными и межличностными разочарованиями, аналогичны тем, которые используются для совладания с обострением целенаправленной задержки удовлетворения. Материнская привязанность также влияет на развитие способности ребенка откладывать удовлетворение. Было обнаружено взаимодействие между уровнем контроля матери и тем, насколько близко ребенок находится к матери при изучении окружающей среды.

Дети, у которых есть контролирующая мать и которые исследуют окружающую среду на большом расстоянии от нее, могут использовать больше стратегий охлаждения и предпочитать вознаграждение, которое придет позже. Точно так же дети, которые остаются рядом с неконтролирующими матерями, также используют более крутые стратегии и демонстрируют более длительные задержки. Это говорит о том, что некоторые дети контролирующих матерей лучше научились отвлекаться от навязчивых стимулов или эффективно избегать их, хотя дополнительные эффекты на их эмоциональную компетентность предполагаются, но неизвестны. Большая способность откладывать удовлетворение за счет использования эффективных стратегий внимания также наблюдается у дошкольников, чьи матери были отзывчивыми и поддерживающими в особенно стрессовые периоды саморегуляции, когда ребенок был малышом, что указывает на то, что отзывчивость матери в очень трудные времена имеет решающее значение для развитие саморегуляции , самоконтроля и эмоциональной компетентности.

Надежность удовлетворения

Исследователи выяснили, влияет ли надежность награды на способность откладывать получение вознаграждения. Надежность вознаграждения означает, насколько хорошо полученное вознаграждение соответствует тому, что человек ожидал или обещал, с точки зрения качества и количества. Например, исследователи сказали детям, что они получат лучшие художественные принадлежности, если подождут. После того, как дети успешно дожидались награды, более подходящие принадлежности не могли быть «найдены», и поэтому им пришлось использовать цветные карандаши и наклейки, которые были в плохой форме. Сравнение этих детей с детьми, получившими обещанные награды, достоверно показало разные результаты последующих тестов на Зефир, измеряющих отсроченное удовлетворение. Дети, которые узнали, что обещание исследователя было ненадежным, быстро съели зефир, ожидая в среднем всего три минуты. И наоборот, дети, которые узнали, что исследователь был надежен, могли ждать в среднем 12 минут, при этом многие из них ожидали полных 15 минут, пока исследователь вернется, чтобы удвоить награду до двух зефиров.

Генетика и эволюция

Эволюционная теория может возражать против выбора черты отложенного удовлетворения, поскольку откладывание поведения, связанного с удовлетворением, связано как с издержками, так и с рисками. Одной из таких затрат является базовая альтернативная стоимость, связанная с временем ожидания. В ожидании люди теряют время, которое можно было бы использовать для поиска другой еды. Стремление к высококалорийной пище дает явное эволюционное преимущество. Есть также два риска, связанных с проявлением терпения. Во-первых, существует риск того, что другое животное может первым добраться до пищи, также известный как риск прерывания. Во-вторых, существует риск того, что шанс получить вознаграждение будет сокращен, возможно, из-за хищника, также известного как риск завершения. Эти затраты и риски создают ситуации, в которых физическая пригодность человека оказывается под угрозой. Есть несколько примеров, показывающих, как задержка вознаграждения происходит в реальном мире. Например, животные, которые едят фрукты, могут съесть незрелые фрукты сразу или ждать, откладывая удовлетворение, пока они не созреют. Риск прерывания играет здесь роль, потому что, если человек откажется от незрелого плода, есть шанс, что другой человек может прийти и добраться до него первым. Кроме того, при добыче кормов, например при добыче орехов и моллюсков, внешняя оболочка создает задержку. Однако животные, которые могут хранить пищу и откладывать прием пищи, с большей вероятностью выживут в суровых условиях, и, таким образом, отсрочка получения удовольствия также может иметь эволюционное преимущество.

Вероятно, что существует сильная генетическая составляющая отложенного удовлетворения, хотя прямой связи не установлено. Поскольку нейронам для выполнения простейших задач необходимо множество сложных генетических взаимодействий, сложно выделить один ген для изучения этого поведения. По этой же причине несколько генов, вероятно, ответственны за отложенное удовлетворение. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы обнаружить генетические следствия отсроченного удовлетворения.

Исследования на животных

Отсроченное удовлетворение или отложенное удовлетворение - это поведение животных, которое может быть связано с отсрочкой дисконтирования, экологическими факторами, индивидуальной приспособленностью и нейробиологическими механизмами. Исследования этого поведения проводились на таких животных, как обезьяны-капуцины , тамарины , мартышки , крысы и голуби.

Дисконтирование за просрочку

Когда животные сталкиваются с выбором: либо дождаться вознаграждения, либо получить вознаграждение сразу, дисконтирование вознаграждения является гиперболическим. По мере увеличения времени ожидания вознаграждения вознаграждение постепенно уменьшается. Эмпирические данные показывают, что экспоненциальное дисконтирование, вознаграждающее дисконтирование с постоянной скоростью на единицу времени ожидания, происходит только тогда, когда в поисках пищи случаются случайные перерывы. Дисконтирование также может быть связано с чувствительностью животных к риску. Вместо того, чтобы связывать риск с задержкой, чувствительность к риску действует как функция дисконтирования задержки.

В исследовании, проведенном Хаденом и Платтом, обезьянам-макакам был предложен выбор среднего вознаграждения, которое, как они знали, они получат, по сравнению с более рискованным выбором. Более рискованный выбор будет вознаграждать обезьяну большим вознаграждением в пятидесяти процентах случаев и небольшим вознаграждением в остальных пятидесяти процентах случаев. Окончательный результат был таким же, но обезьяны предпочли более рискованный выбор. Они предположили, что обезьяны не считали свое действие рискованным, а скорее большим, отсроченным вознаграждением. Они рассудили, что обезьяны считали большую награду несомненной: если они не получат большую награду в первый раз, они в конечном итоге получат ее, но с более длительной задержкой.

Чтобы проверить эту теорию, они провели тот же тест, варьируя время между возможностями выбора награды. Они обнаружили, что по мере увеличения интервала количество раз, когда обезьяны выбирали более рискованную награду, уменьшалось. Хотя это имело место у макак, различный временной интервал не повлиял на выбор голубей в другом исследовании. Это говорит о том, что необходимы исследования, изучающие различную чувствительность к риску у разных видов. Когда предоставляется выбор между небольшим вознаграждением за короткую задержку и большим вознаграждением за длительную задержку, предпочтение отдается первому. Кроме того, по мере увеличения времени задержки для маленького / короткого и большого / длинного вознаграждения происходит сдвиг в предпочтении более крупного отложенного вознаграждения. Это свидетельство поддерживает только гиперболическое дисконтирование, а не экспоненциальное.

Экологические факторы

Хотя прогнозирование предпочтения вознаграждения кажется простым при использовании эмпирических моделей, существует ряд экологических факторов, которые, по-видимому, влияют на поведение животных с отложенным удовлетворением. В реальных ситуациях «дисконтирование имеет смысл из-за неотъемлемой неопределенности будущих выплат».

В одном исследовании изучалось, насколько скидка на вознаграждение зависит от контекста. Различая время и пространство между маленькими и большими наградами, они смогли проверить, как эти факторы влияют на принятие решений у тамаринов и мартышек . Они показали, что тамарины будут преодолевать большие расстояния за более крупную пищу, но не будут ждать так долго, как мартышки. И наоборот, мартышки будут ждать дольше, но не уедут так далеко. Затем они пришли к выводу, что такое поведение дисконтирования напрямую коррелирует с нормальным пищевым поведением видов. Тамарины кормятся на больших расстояниях в поисках насекомых. Поимка и поедание насекомых требует быстрого и импульсивного решения и действий. Мартышки, с другой стороны, поедают древесный сок, для выделения которого требуется больше времени, но не требует, чтобы мартышки преодолевали большие расстояния.

Физиологическое сходство между людьми и другими животными, особенно приматами, привело к проведению более сравнительных исследований между двумя группами. Дальнейшие исследования на моделях животных могут расширить наше понимание того, как люди принимают решения о мгновенном или отложенном удовлетворении в реальном мире.

Смотрите также

Временное предпочтение - экономический анализ предпочтений отложенного вознаграждения

Languages

In other projects