Решающий баланс - Decisional balance sheet

Принятия решения баланса или решение баланс является табличным способом представления плюсов и минусов различных вариантов и помочь кому - то решить , что делать в определенных обстоятельствах. Он часто используется при работе с амбивалентностью у людей, которые ведут поведение, наносящее вред их здоровью (например, проблемное употребление психоактивных веществ или чрезмерное переедание ), как часть психологических подходов, таких как подходы, основанные на транстеоретической модели изменений, и при определенных обстоятельствах в мотивационном собеседовании .

Использование и история

В бухгалтерском балансе фиксируются преимущества и недостатки различных вариантов. Его можно использовать как для индивидуальных, так и для организационных решений. В бухгалтерском балансе признается, что как прибыли, так и убытки могут быть последствиями одного решения. Его можно, например, представить на сеансе с кем-то, кто испытывает проблемы с употреблением алкоголя, с таким вопросом, как: «Не могли бы вы рассказать мне, что вы получаете от своего употребления алкоголя и что, возможно, вы находите в нем менее хорошим?» Терапевтам обычно советуют использовать такие формулировки, а не грубые предписания, чтобы подумать о негативных аспектах проблемного поведения, поскольку последнее может увеличить психологическое сопротивление .

Бенджамин Франклин впервые использовал бухгалтерский баланс . В письме 1772 года Джозефу Пристли Франклин описал собственное использование метода, который теперь часто называют методом Бена Франклина . Он включает в себя составление списка «за» и «против», оценку важности каждого из них, исключение элементов из списков «за» и «против» примерно равной важности (или групп элементов, которые могут компенсировать друг друга) до тех пор, пока один столбец («за» или «против») не будет отображен. доминирующий. Эксперты по системам поддержки принятия решений для практического обоснования предупредили, что метод Бена Франклина подходит только для очень неформального принятия решений: «Слабость в применении этого грубого подхода - нехватка воображения и отсутствие базовых знаний, необходимых для создания достаточно полный спектр и детализация конкурирующих соображений ". Социальный психолог Тимоти Д. Уилсон предупредил, что метод Бена Франклина можно использовать таким образом, чтобы обмануть людей, заставляя их ложно поверить в рационализации, которые не точно отражают их истинные мотивы или предсказывают их будущее поведение.

В статьях, начиная с 1959 года, Ирвинг Янис и Леон Манн придумали фразу « баланс принятия решений» и использовали эту концепцию как способ взглянуть на процесс принятия решений . Затем Джеймс О. Прохаска и его коллеги включили концепцию Яниса и Манна в транстеоретическую модель изменений, интегративную теорию терапии, которая широко используется для облегчения изменения поведения . Исследования транстеоретической модели показывают, что, как правило, для того, чтобы люди преуспели в изменении поведения, плюсы изменения должны перевешивать минусы, прежде чем они перейдут от стадии созерцания к стадии действия изменения. Таким образом, баланс является одновременно неформальным показателем готовности к изменениям и средством принятия решений.

В одной исследовательской работе сообщалось, что сочетание техники принятия решений с балансовым отчетом с техникой реализации намерений было «более эффективным в увеличении количества упражнений, чем контрольная или любая другая стратегия по отдельности». В другом исследовании говорится, что вмешательство в баланс принятия решений может усилить приверженность человека к изменениям, когда этот человек уже взял на себя обязательство измениться, но может снизить приверженность к изменениям, если этот человек амбивалентен; авторы предположили, что обращение к разговору об изменениях (техника из мотивационного интервью) более уместно, чем отчет о принятии решений, когда клиницист намеревается помочь амбивалентным клиентам разрешить их амбивалентность в направлении изменения. В учебнике Уильяма Р. Миллера и Стивена Ролника по мотивационному собеседованию баланс принятия решений обсуждается в главе, озаглавленной «Нейтральное консультирование», и описывается «баланс принятия решений как способ действовать, когда вы хотите советовать с нейтралитетом, а не двигаться к конкретным изменениям. Цель".

Вариации

Существует несколько вариантов бухгалтерского баланса. В исходном описании Дженис и Манн восемь или более ячеек, в зависимости от количества вариантов. Для каждого нового варианта есть пары ячеек (одна для преимуществ, одна для недостатков) для этих четырех различных аспектов:

  1. ожидаемые утилитарные эффекты для себя
  2. ожидаемые утилитарные эффекты для значимых других
  3. ожидаемый эффект на то, как один рассматривается значимыми другими
  4. ожидаемые эффекты на то, как человек воспринимает себя

Джон С. Норкросс - один из психологов, которые упростили баланс до четырех ячеек: плюсы и минусы изменений для себя и для других. Точно так же ряд психологов упростили баланс до формата из четырех ячеек, состоящего из плюсов и минусов текущего поведения и изменившегося поведения. Некоторые авторы разделяют краткосрочные и долгосрочные выгоды и риски поведения. Приведенный ниже пример допускает три варианта: продолжать, как и раньше, снизить вредное поведение до уровня, при котором оно может быть менее вредным, или полностью прекратить его; поэтому он имеет шесть ячеек, состоящих из пары за и против для каждого из трех вариантов.

Пример бухгалтерского баланса для лиц, испытывающих проблемы с алкоголем
Плюсы Минусы
Продолжай пить, как я Это то, что делают мои друзья.Это
заставляет меня меньше беспокоиться.Это
весело быть пьяным.Мне
нравится вкус.
Я ввязываюсь в драки
Проблемы со здоровьем
Угроза развода
Долги
На следующий день я ничего не могу вспомнить
Сократить Я все еще могу встречаться с друзьями,
это поможет моему здоровью
Поверит ли мне мой партнер?
Могу я его придерживаться?
Бросить пить Я больше не буду драться
Это порадует моего партнера
Сэкономит деньги
Полезно для моего здоровья
Возможно, мне придется избегать друзей.
Как мне справиться с тревогой?
Что я буду делать для развлечения?

Любая оценка может быть изменена, и часто ячейки связаны между собой. Например, если посмотреть на таблицу выше, если что-то случится в супружеской жизни человека (ссора, или партнер уходит, или забеременеет, или попадает в аварию), это событие может либо увеличить, либо уменьшить то значение, которое этот человек придает партнеру. элементы баланса, относящиеся к отношениям.

Еще одно усовершенствование баланса состоит в использовании балльной системы для присвоения числовых весов различным элементам баланса; в таких случаях баланс становится тем, что часто называют матрицей решений .

Точно так же Фабио Лоса и Валери Белтон объединили теорию драмы и многокритериальный анализ решений , два метода принятия решений из области исследования операций , и применили их к примеру межличностного конфликта по поводу злоупотребления психоактивными веществами, который они описали следующим образом:

Пара, Джо и Крис, прожили вместе несколько лет. Однако Крис не может больше терпеть то, что Джо всегда пьяна и угрожает уйти. Настройка сцены устанавливает начальный кадр, ситуацию, которую видит конкретный актер (Крис) в определенной точке. Актеры - Джо и Крис, и у каждого из них есть один вариант политики «да / нет» - для Криса это остаться или уйти, а для Джо - бросить пить или нет. Эти варианты определяют четыре возможных сценария или будущего ...

Диалектическая поведенческая терапия включает форму решающего баланса, называемую сеткой за и против .

Соучредитель Kickstarter Янси Стриклер создал матрицу из четырех ячеек, внешне похожую на бухгалтерский баланс, который он сравнил с ящиком для бенто , с ячейками для себя и других, настоящего и будущего.

Модель ABC

В модели психотерапии профессора психологии Финна Чуди используется структура, аналогичная балансовому отчету о принятии решений: A - строка, определяющая проблему; B - строка, в которой перечислены схемы ( неявные предположения ) о преимуществах и недостатках решения проблемы; и C - строка, в которой перечислены схемы о преимуществах и недостатках поддержки проблемы. Частично Чуди был вдохновлен книгой Гарольда Гринвальда « Терапия принятия решений» , в которой утверждалось, что психотерапия в значительной степени предполагает помощь людям в принятии решений. В модели ABC люди считаются заблокированными или застрявшими в решении проблемы, когда их схемы C определяют сильные преимущества для поддержки проблемы и / или сильные недостатки для решения проблемы, и часто их схемы C находятся на низком уровне осведомленности. . В таких случаях для решения проблемы обычно требуется повышение осведомленности и реструктуризация схем C, хотя в качестве альтернативы или дополнений доступны несколько других общих стратегий решения проблемы.

В подходе к психотерапии, называемом когерентной терапией , A называется симптомом , B называется антисимптомной позицией, а C называется про-симптомной позицией , хотя когерентная терапия также различает «функциональные» симптомы, которые непосредственно вызваны C и «бесполезные» симптомы, которые не вызваны напрямую C. С точки зрения модификации поведения проблемная половина A описывает один или несколько дорогостоящих оперантов , а C описывает подкрепление, которое обеспечивает оперант.

В следующей таблице обобщена структура модели ABC.

Модель ABC
A = проблема a 1 = проблемная позиция (PP) a 2 = желаемое положение (DP)
B = разработка A b 1 = недостатки ПП b 2 = преимущества DP
C = определяет дилемму c 2 = преимущества PP c 1 = недостатки DP

Четырехгранный инструмент

В подходе к психотерапии, называемом терапией сфокусированного принятия и приверженности (ФАКТ), инструмент четырех квадратов представляет собой табличный метод, похожий по внешнему виду на отчет о принятии решений. Инструмент «четыре квадрата» показывает четыре набора поведения: положительное поведение (называемое «работоспособным» поведением) и отрицательное поведение (называемое «неработоспособным» поведением), которое человек делает публично и в частном порядке. В инструменте четырех квадратов преимущества и недостатки поведения подразумеваются, а не перечисляются в отдельных ячейках, как в балансе для принятия решений. Следующая таблица представляет собой пустой четырехугольный инструмент.

Четырехгранный инструмент от FACT
Не работает
(делай меньше)
Более работоспособный
(делать больше)
Публичное
поведение
Личное
поведение

Смотрите также

Примечания

использованная литература