Миндаль - Almond

Миндаль
Ботаническая иллюстрация
Иллюстрация 1897 г.
Ветвь дерева с зелеными плодами
Миндальное дерево с созревающими плодами. Майорка , Испания
Научная классификация редактировать
Королевство: Plantae
Клэйд : Трахеофиты
Клэйд : Покрытосеменные
Клэйд : Eudicots
Клэйд : Росиды
Порядок: Росалес
Семья: Розоцветные
Род: Prunus
Подрод: Prunus subg. Амигдал
Разновидность:
П. амигдалус
Биномиальное имя
Prunus amygdalus
Батч , 1801 г.
Синонимы
Заменен син.
    • Amygdalus communis L. , 1753 г.
Гомотипный
    • Amygdalus amygdalus (Batsch) Фрай и Ригг, 1912 г.
    • Druparia amygdalus (Batsch) Clairv., 1811 г.
    • Prunus communis (L.) Arcang., 1882 nom. незаконный.
Гетеротипический
    • Амигдал амара Дюамель, 1768 г.
    • Amygdalus amygdalina Oken ex M.Roem., 1847 г.
    • Amygdalus cochinchinensis Lour., 1790 г.
    • Amygdalus communis var. fragilis Ser., 1825 г.
    • Amygdalus communis var. macrocarpa Ser., 1825
    • Amygdalus decipiens Poit. И Терпин, 1830 г.
    • Amygdalus dulcis Mill. , 1768 г.
    • Amygdalus elata Salisb., 1796 г.
    • Amygdalus korshinskyi var. урнмюллери Брович, 1974 г.
    • Amygdalus sativa Mill., 1768 г.
    • Amygdalus sinensis Steud., 1840 г.
    • Amygdalus stocksiana Boiss., 1856 г.
    • Persica Mill., 1754 г.
    • Prunus cochinchinensis (Lour.) Koehne, 1915 г.
    • Prunus dulcis (Mill.) DAWebb , 1967 ном. суперфл.
    • Prunus dulcis var. Амара (Дюамель) Буххайм, 1972 г.
    • Prunus dulcis var. fragilis (сер.) Buchheim, 1972 г.
    • Prunus dulcis var. spontanea (Korsh.) Buchheim, 1972 г.
    • Prunus intermedia A.Sav., 1882 г.
    • Prunus stocksiana (Boiss.) Brandis, 1906 г.
    • Trichocarpus Neck., 1790 г.

Миндаля ( Prunus Миндаль , син. Prunus Dulcis ) является одним из видов деревьев уроженца Ирана и соседних стран , но и широко культивируется в других местах. Миндаль - это также название съедобного и широко культивируемого семени этого дерева. Внутри рода Prunus он классифицируется вместе с персиком подрода Amygdalus , который отличается от других подродов гофрами на оболочке ( эндокарпии ), окружающей семя.

Плод миндаля - костянка , состоящая из внешней оболочки и твердой оболочки с семенами, которые не являются настоящим орехом внутри. Очистка миндаля означает удаление скорлупы, чтобы обнажить семя. Миндаль продается в скорлупе или без нее. Бланшированный миндаль - это очищенный от скорлупы миндаль, обработанный горячей водой для смягчения кожуры семян , которую затем удаляют, чтобы обнажить белый зародыш .

Описание

Дерево

Миндаль - лиственное дерево, вырастающее на 4–10 м (13–33 футов) в высоту, со стволом до 30 см (12 дюймов) в диаметре. Молодые веточки сначала зеленые, затем становятся пурпурными под воздействием солнечного света, а затем становятся серыми на втором году жизни. Эти листы являются 8-13 см (3-5 дюйма) в длину, с зубчатым краем и 2,5 см (1 дюйм) черешка . Эти цветы белые или бледно - розовые, 3-5 см (1-2 дюйма) диаметром с пятью лепестками, изготовленных по отдельности или в парах и появляются раньше листьев ранней весной. Лучше всего миндаль растет в средиземноморском климате с теплым сухим летом и мягкой влажной зимой. Оптимальная температура для их роста составляет от 15 до 30 ° C (59 и 86 ° F), а почки деревьев нуждаются в охлаждении на 200-700 часов при температуре ниже 7,2 ° C (45,0 ° F) для выхода из состояния покоя.

Хозяйственный урожай миндаль начинает приносить на третий год после посадки. Деревья достигают полноты плодоношения через пять-шесть лет после посадки. Созревает плод осенью, через 7–8 месяцев после цветения.

Костянка

Миндаль в скорлупе, треснувшая скорлупа, неочищенные и бланшированные семена
Иногда встречаются два семени

Размер плода миндаля 3,5–6 см ( 1+38 - 2+38  дюйма) в длину. С ботанической точки зрения это не орех, а костянка . Внешний покров или экзокарпий , мясистый у других представителей Prunus, таких как слива и вишня , вместо этого представляет собой толстую кожистую серо-зеленую шерсть (с пушистой внешней стороной), называемую корпусом. Внутри корпуса находится деревянистый эндокарпий, который образует сетчатую твердую оболочку (как внешнюю часть косточки персика), называемую пиреной . Внутри скорлупы находится съедобное семя, обычно называемое орехом. Обычно присутствует одно семя, но иногда встречаются два. После созревания плодов оболочка раскалывается и отделяется от скорлупы, имежду стеблем и плодом образуется слой опадания, так что плод может упасть с дерева.

Происхождение и история

Персидское миниатюрное изображение урожая миндаля в Канд-и Бадаме , Ферганская долина (16 век)

Миндаль родом из Ирана и соседних стран. Он распространился людьми в древние времена вдоль берегов Средиземного моря в северную Африку и южную Европу, а в последнее время был перенесен в другие части мира, особенно в Калифорнию, США. Дикий вид одомашненного миндаля растет в некоторых частях Леванта .

Выбор сладкого сорта из множества горьких в дикой природе положил начало одомашниванию миндаля. Неясно, какой дикий предок миндаля создал одомашненный вид. Вид Prunus fenzliana может быть наиболее вероятным диким предком миндаля, отчасти потому, что он произрастает в Армении и западном Азербайджане , где, по-видимому, был одомашнен. Дикий миндаль выращивали первые фермеры «сначала непреднамеренно в кучах мусора, а затем намеренно в своих садах».

Миндаль был одним из первых одомашненных фруктовых деревьев из-за «способности производителя выращивать привлекательный миндаль из семян. Таким образом, несмотря на то, что это растение не поддается размножению отростками или черенками, оно могло иметь была одомашнена еще до внедрения прививки ». Домашний миндаль появился в раннем бронзовом веке (3000–2000 до н.э.), например, на археологических раскопках в Нумейре (Иордания) или, возможно, раньше. Другой хорошо известный археологический образец миндаля - это плод, найденный в гробнице Тутанхамона в Египте (ок. 1325 г. до н.э.), вероятно, привезенный из Леванта. Статья о выращивании миндальных деревьев в Испании содержится в сельскохозяйственном труде Ибн аль-Аввама XII века « Книга по сельскому хозяйству» .

Из европейских стран, которые, по данным Королевского ботанического сада Эдинбурга, выращивают миндаль, Германия является самой северной, хотя одомашненные формы можно найти на севере, вплоть до Исландии.

Этимология и имена

Слово «миндаль» происходит от старофранцузского almande или alemande , позднего латинского * amandula , * amindula , происходящего от миндалевидного тела от древнегреческого ἀμυγδάλη ( amygdálē ) (ср. Миндалевидное тело , миндалевидная часть мозга). Аль- на английском языке, для a- используется в других языках может быть из - за путаницы с арабской статьи ал , то слово , имеющее первую уронил a- , как в итальянской форме мандорле ; британское произношение ах-Mond и современное Каталонское Амеллие и современные французский Amande показать форму слова ближе к оригиналу. Другие родственные названия миндаля включают Mandel или Knackmandel ( немецкий ), mandorlo (итальянский язык для дерева), mandorla (итальянский язык для фруктов), amêndoa ( португальский ) и almendro ( испанский язык для дерева), almendra (испанский язык для фруктов). . Интересно, однако, что на иврите слово «миндаль» (שָׁקֵד, произносится «шак-эд») также означает миндалины .

Прилагательное «миндалевидный камень» (буквально «похожий на миндаль») используется для описания объектов примерно миндалевидной формы, в частности формы, которая частично находится между треугольником и эллипсом . Посмотрите, например, на структуру мозга миндалины , в которой используется прямое заимствование греческого термина миндалевидное тело .

Выращивание

Сорта миндаля

Миндальные деревья имеют размер от маленького до среднего, но коммерческие сорта можно прививать на другой подвой, чтобы получить более мелкие деревья. Разновидности включают:

  • Nonpareil - берет свое начало в 1800-х годах. Большое дерево, которое дает большой, гладкий миндаль с тонкой скорлупой, с содержанием съедобных ядер 60–65% на орех. Для хорошего производства орехов требуется опыление другими сортами миндаля.
  • Туоно - происходит из Италии. Имеет более толстую, более волосатую скорлупу, всего 32% съедобного ядра на орех. Более толстая оболочка дает некоторую защиту от вредителей, таких как апельсиновый червь . Не требует опыления другими сортами миндаля.
  • Мариана - используется в качестве подвоя для получения более мелких деревьев.

Опыление

Наиболее широко распространенные разновидности миндаля являются самонесовместимыми , поэтому для получения семян требуется опыление с дерева с разными генетическими признаками. Поэтому в миндальных садах необходимо выращивать смеси разных сортов миндаля. Кроме того, пыльца передается от цветка к цветку насекомыми, поэтому коммерческие производители должны обеспечить наличие достаточного количества насекомых для выполнения этой задачи. Крупномасштабное производство миндаля в США представляет собой серьезную проблему. Таким образом, на деревья попадают дополнительные насекомые-опылители. Опыления миндаля Калифорнии является крупнейшим ежегодным удалось опыление событие в мире, с 1,4 миллиона ульев (почти половина всех ульев в США), воспитывающихся в миндальных садов каждый февраль.

Большая часть поставок пчел осуществляется посредниками по опылению, которые заключают контракты с мигрирующими пчеловодами как минимум из 49 штатов на это мероприятие. На этот бизнес сильно повлияло разрушение колоний на рубеже двадцать первого века, вызвавшее общенациональную нехватку медоносных пчел и повышение цен на опыление насекомыми . Чтобы частично защитить производителей миндаля от этих затрат, исследователи из Службы сельскохозяйственных исследований правительства США разработали самоопыляющиеся миндальные деревья, в которых этот характер сочетается с такими качественными характеристиками, как вкус и урожайность. Существуют самоопыляющиеся сорта миндаля, но у них отсутствуют некоторые коммерческие признаки. Однако в результате естественной гибридизации различных сортов миндаля был получен новый самоопыляемый вид с высоким урожаем орехов товарного качества.

Болезни

Миндальные деревья могут быть атакованы множеством повреждающих организмов, включая насекомых, грибковые патогены, вирусы растений и бактерии.

Устойчивость

Производство миндаля в Калифорнии сосредоточено в основном в Центральной долине , где мягкий климат, богатая почва, обилие солнечного света и водоснабжения создают идеальные условия для выращивания. Из-за постоянных засух в Калифорнии в начале 21 века стало труднее выращивать миндаль экологически чистыми методами. Проблема сложна из-за большого количества воды, необходимого для производства миндаля: для нормального роста одного миндаля требуется примерно 1,1 галлона США (0,92 британского галлона; 4,2 литра) воды. Правила, касающиеся водоснабжения, меняются, поэтому некоторые производители уничтожили свои миндальные сады, чтобы заменить их более молодыми деревьями или другой культурой, такой как фисташки, которым требуется меньше воды.

Миндальное дерево с цветущими цветами в Израиле

Стратегии устойчивого развития, реализуемые Миндальным советом Калифорнии и фермерами по выращиванию миндаля, включают:

  • здоровье деревьев и почвы , а также другие методы ведения сельского хозяйства
  • минимизация пылеобразования во время уборки урожая
  • здоровье пчелы
  • руководство по орошению для фермеров
  • безопасности пищевых продуктов
  • использование отходов биомассы в качестве побочных продуктов с целью достижения нулевого уровня отходов
  • использование солнечной энергии при переработке
  • развитие работы
  • поддержка научных исследований для изучения потенциальной пользы для здоровья от употребления миндаля
  • международное образование по вопросам устойчивого развития

Производство

Миндаль (в скорлупе)
Производство в 2019 году
Страна Тонны
 Соединенные Штаты 1 936 840
 Испания 340,420
 Иран 177 015
 Турция 150 000
 Марокко 102 185
 Италия 77 300
Мир
3 497 148
Источник: FAOSTAT из Организации Объединенных Наций

В 2019 году мировое производство миндаля составило 3,5 миллиона тонн , во главе с США приходилось 55% мирового производства (таблица). Другими ведущими производителями были Испания , Иран и Турция .

Соединенные Штаты

В Соединенных Штатах производство сосредоточено в Калифорнии, где в 2017 году выращивалось 1000000 акров (400000 га) и выращивалось шесть различных сортов миндаля, с урожайностью 2,25 млрд фунтов (1,02 млрд кг) очищенного миндаля. Производство в Калифорнии характеризуется периодом интенсивного опыления в конце зимы арендованными коммерческими пчелами, которые перевозятся грузовиками через Соединенные Штаты в миндальные рощи, что требует более половины от общей популяции медоносных пчел в США. Стоимость общего экспорта очищенного миндаля из США в 2016 году составила 3,2 миллиарда долларов.

Испания

В Испании есть различные коммерческие сорта миндаля, выращенные в регионах Каталонии , Валенсии , Мурсии , Андалусии и Арагона , а также на Балеарских островах . Производство в 2016 году снизилось на 2% по стране по сравнению с данными 2015 года.

Сорт миндаля Marcona заметно отличается от других миндальных орехов и продается по названию. Ядро короткое, круглое, относительно сладкое и нежной текстуры. Его происхождение неизвестно, давно выращивают в Испании; дерево очень урожайное, а скорлупа ореха очень твердая.

Австралия

Австралия - крупнейший регион производства миндаля в Южном полушарии . Большинство миндальных садов расположено вдоль коридора реки Мюррей в Новом Южном Уэльсе , Виктории и Южной Австралии .

Сладкий и горький миндаль

Цветущее (сладкое) миндальное дерево
Цветение горького миндаля

Семена Prunus dulcis var. dulcis преимущественно сладкие, но некоторые отдельные деревья дают семена несколько более горькие. Генетическая основа горечи состоит из одного гена, причем горький вкус, кроме того, рецессивен , и оба аспекта облегчают приручение этого признака. Плоды Prunus dulcis var. амара всегда горькая, как и ядра других видов рода Prunus , таких как абрикос, персик и вишня (хотя и в меньшей степени).

Амигдалин и цианид

Горький миндаль немного шире и короче сладкого миндаля и содержит около 50% жирного масла, содержащегося в сладком миндале. Он также содержит фермент- эмульсин, который в присутствии воды действует на два растворимых глюкозида - амигдалин и прунасин, давая глюкозу , цианид и эфирное масло горького миндаля, которое представляет собой почти чистый бензальдегид , химическое вещество, вызывающее горький вкус. Горький миндаль может давать 4–9 мг цианистого водорода на миндаль и содержать в 42 раза больше цианида, чем следовые количества, обнаруженные в сладком миндале. Происхождение содержания цианида в горьком миндале связано с ферментативным гидролизом амигдалина. P450 монооксигеназ участвуют в пути биосинтеза амигдалин. Точечная мутация в факторе транскрипции bHLH предотвращает транскрипцию двух генов цитохрома P450, что приводит к признаку сладкого ядра.

Экстракт горького миндаля когда-то использовался в медицине, но даже в малых дозах его эффекты были серьезными или смертельными, особенно у детей; цианид необходимо удалить перед употреблением. Острая пероральная летальная доза цианида для взрослых людей составляет 0,5–3,5 мг / кг (0,2–1,6 мг / фунт) массы тела (примерно 50 горького миндаля), так что для детей, потребляющих 5–10 горького миндаля, может быть фатальный.

Весь коммерчески выращенный миндаль, продаваемый в пищу в Соединенных Штатах, является сладким сортом. В 2010 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США сообщило, что некоторые фракции импортированного сладкого миндаля были загрязнены горьким миндалем. Употребление такого миндаля может вызвать головокружение и другие типичные эффекты отравления горьким миндалем (цианидом).

Кулинарное использование

Хотя миндаль часто едят сам по себе, в сыром или поджаренном виде, он также является компонентом различных блюд. Миндаль доступен во многих формах, таких как цельный, измельченный и измельченный в муку. Кусочки миндаля размером около 2–3 мм, называемые «перьями», используются для особых целей, например, для украшения.

Миндаль часто добавляют к мюсли на завтрак или овсянке.

Использование в десертах

Торт с миндальным кремом, покрытый нарезанным миндалем из Испании

В широком ассортименте классических сладостей центральным ингредиентом является миндаль. С 19 века миндаль использовался для приготовления хлеба, миндального масла , тортов и пудингов, засахаренных кондитерских изделий, пирожных с миндальным кремом, нуги , печенья ( макаруны , бискотти и курабия ) и тортов ( финансисты , Esterházy torte ) и других сладости и десерты.

Молодые развивающиеся плоды миндального дерева можно есть целиком (зеленый миндаль), когда они еще зеленые и мясистые снаружи, а внутренняя оболочка еще не затвердела. Фрукт несколько кислый, но является популярной закуской в ​​некоторых частях Ближнего Востока, его едят с добавлением соли, чтобы сбалансировать кислый вкус. Также на Ближнем Востоке их часто едят с финиками. Они доступны только с середины апреля до середины июня в Северном полушарии; маринование или засолка продлевают срок хранения фруктов.

Кухни мира

  • Во французской кухне чередующиеся слои безе из миндаля и лесного ореха используются для создания десертного даккуаза . Питивье - одно из многих пирожных с миндальным кремом.
  • В Германии , Пасха хлеб называется Deutsches Osterbrot выпекают с изюмом и миндалем.
  • В Греции миндальной муки используются для изготовления amygdalopita , а Glyka tapsiou десерт торт выпечки в лотке. Из миндаля делают kourabiedes , греческую версию традиционного миндального печенья quarabiya . Безалкогольный напиток, известный как сумада, в разных регионах готовят из миндаля.
  • В Саудовской Аравии миндаль - типичное украшение кабса для рисового блюда .
  • В Иране зеленый миндаль окунают в морскую соль и едят в качестве закуски на уличных рынках; их называют чакале бадам . Цукаты из миндаля, называемые ногл , подают вместе с чаем и кофе. Также из сладкого миндаля готовят особую пищу для младенцев, называемую харире бадам . Миндаль добавляют в некоторые продукты, печенье и десерты или используют для украшения блюд. Люди в Иране употребляют жареные орехи для особых мероприятий, например, во время новогодних вечеринок ( Навруз ).
Коломба ди Паскуа , традиционный итальянский пасхальный хлеб
  • В Италии Colomba di Pasqua - это традиционный пасхальный кулич, приготовленный с миндалем . Горький миндаль - основа для печенья амаретти . обычный десерт. Миндаль также является обычным выбором в качестве орехов для торроне .
  • В Марокко миндаль в виде пасты из сладкого миндаля является основным ингредиентом начинки для выпечки и некоторых других десертов . Жареный бланшированный цельный миндаль также используется для украшения сладких таджинов, таких как баранина с черносливом. Юго-западные берберские регионы Эс-Сувейра и Сус также известны амлу , пастой из миндальной пасты, арганового масла и меда. Миндальную пасту также смешивают с поджаренной мукой и, среди прочего, с медом, оливковым маслом или сливочным маслом, анисом, фенхелем, семенами кунжута и корицей, чтобы сделать селлоу (также называемый замита в Мекнесе или слилоу в Марракеше ), сладкой закуски, известной своим долгим вкусом. срок годности и высокая пищевая ценность.
  • В индийской кухне , миндаль базовые ингредиенты pasanda -Style и Mughlai Карри . Бадамская халва - это сладкое из миндаля с добавлением красителя. Миндальные хлопья добавляют во многие сладости (например, сохан барфи ), и обычно они прилипают к внешней поверхности. Миндаль составляет основу различных напитков, которые, как предполагается, обладают охлаждающими свойствами. Миндальный шербет или sherbet-e-badaam - популярный летний напиток. Миндаль также продается как закуска с добавлением соли.
  • В Израиле миндаль используют в качестве начинки для печенья тахини или едят в качестве закуски.
  • В Испании миндаль Marcona обычно обжаривают в масле и слегка подсаливают. Испанские кондитеры используют их для приготовления сладкого под названием туррон .
  • В арабской кухне миндаль обычно используется в качестве гарнира к мансафу .

Некоторые магазины натуральных продуктов продают «горький миндаль» или «ядра абрикоса» с соответствующей маркировкой, что требует от потребителей особой осторожности при приготовлении и употреблении этих продуктов.

Марципан

Датский кремовый торт, покрытый марципаном

Марципан используется в ряде изысканных тортов и десертов. Торт «Принцесса» покрыт марципаном (похожим на помадку ), как и торт Баттенберг . На Сицилии бисквит покрывают марципаном, чтобы сделать кассателлу ди sant'Agata и cassata siciliana , а марципан красится и превращается в реалистичные фрукты, по форме напоминающие фрутта марторана . Андалузский Рождество печенье Пан - де - Кадис наполняется марципана и цукатами.

Миндальное молоко

Миндаль можно переработать в заменитель молока, называемый миндальным молоком ; Мягкая текстура ореха, мягкий вкус и светлая окраска (при очищении от кожуры) делают его эффективным аналогом молочных продуктов и выбором без сои для людей с непереносимостью лактозы и веганов . Сырой, бланшированный и слегка обжаренный миндаль хорошо подходит для различных технологий производства, некоторые из которых похожи на соевое молоко, а некоторые из них не требуют нагрева, в результате получается «сырое молоко» (см. Сыроедение ).

Миндальное молоко, наряду с миндальным маслом и миндальным маслом, являются универсальными продуктами, которые используются как в сладких, так и в соленых блюдах.

В марокканской кухне , шарбат billooz является одним из самых известных напитков, служили для проведения свадеб, производятся путем смешивания бланшированного миндаля с молоком, сахаром и другими ароматизаторами.

Миндальная мука и кожура

Миндальная мука или молотая миндальная мука в сочетании с сахаром или медом в качестве марципана часто используется в качестве безглютеновой альтернативы пшеничной муке в кулинарии и выпечке.

Миндаль содержит полифенолы в их шкурах , состоящие из флавонолов , флаван-3-олов , гидроксибензойная кислоту и флаваноны аналогичное тем , которые некоторые фруктов и овощей. Эти фенольные соединения и пищевые пребиотики из кожуры миндаля представляют коммерческий интерес в качестве пищевых или диетических добавок .

Миндальный сироп

Исторически миндальный сироп представлял собой эмульсию сладкого и горького миндаля, обычно приготовленную с ячменным сиропом ( сироп апельсинового дерева ) или сиропом из воды и сахара из цветков апельсина , часто приправленного синтетическим ароматом миндаля. Органический сироп - важный ингредиент Май Тай и многих других напитков Тики .

Из-за цианида, содержащегося в горьком миндале, современные сиропы обычно производятся только из сладкого миндаля. Такие сиропы не содержат значительного количества синильной кислоты , поэтому обычно считаются безопасными для употребления в пищу человеком.

Питание

Миндаль
Мандорл sgusciate.jpg
Пищевая ценность на 100 г (3,5 унции)
Энергия 2423 кДж (579 ккал)
21,6 г
Крахмал 0,7 г
Сахара 4,4 г
0,00 г
Пищевые волокна 12,5 г
49,9 г
Насыщенный 3.8 г
Мононенасыщенный 31,6 г
Полиненасыщенные 12,3 г
21,2 г
Триптофан 0,214 г
Треонин 0,598 г
Изолейцин 0,702 г
Лейцин 1,488 г
Лизин 0,580 г
Метионин 0,151 г
Цистин 0,189 г
Фенилаланин 1.120 г
Тирозин 0,452 г
Валин 0,817 г
Аргинин 2,446 г
Гистидин 0,557 г
Аланин 1,027 г
Аспарагиновая кислота 2,911 г
Глютаминовая кислота 6,810 г
Глицин 1,469 г
Пролин 1.032 г
Серин 0,948 г
Витамины Количество
% DV
Эквивалент витамина А
0%
1 мкг
1 мкг
Витамин А 1 МЕ
Тиамин (B 1 )
18%
0,211 мг
Рибофлавин (B 2 )
85%
1,014 мг
Ниацин (B 3 )
23%
3,385 мг
Пантотеновая кислота (B 5 )
9%
0,469 мг
Витамин B 6
11%
0,143 мг
Фолиевая кислота (B 9 )
13%
50 мкг
Холин
11%
52,1 мг
Витамин С
0%
0 мг
Витамин Д
0%
0 мкг
Витамин Е
171%
25,6 мг
Витамин К
0%
0,0 мкг
Минералы Количество
% DV
Кальций
26%
264 мг
Медь
50%
0,99 мг
Железо
29%
3,72 мг
Магний
75%
268 мг
Марганец
109%
2,285 мг
Фосфор
69%
484 мг
Калий
15%
705 мг
Селен
4%
2,5 мкг
Натрий
0%
1 мг
Цинк
32%
3,08 мг
Другие составляющие Количество
Воды 4,4 г

Проценты приблизительно рассчитаны с использованием рекомендаций США для взрослых.
Источник: USDA FoodData Central.

Миндаль на 4% состоит из воды , 22% углеводов , 21% белка и 50% жира (таблица). В 100-граммовой ( 3+12 унции), миндаль обеспечивает 2420 килоджоулей (579 килокалорий) пищевой энергии . Миндаль - это питательная пища (таблица), являющаяся богатым источником (20% или более дневной нормы ) витаминов группы В, рибофлавина и ниацина , витамина Е и основных минералов кальция , меди , железа , магния , марганец , фосфор и цинк . Миндаль является умеренным источником (10–19% суточной нормы) витаминов группы B тиамина , витамина B 6 , фолиевой кислоты , холина и важнейшего минерала калия . Они также содержат значительное количество пищевых волокон , мононенасыщенных жиров , олеиновой кислоты и полиненасыщенных жиров , линолевой кислоты . Миндаль, типичный для орехов и семян, является источником фитостеринов, таких как бета-ситостерин , стигмастерин , кампестерин , ситостанол и кампестанол .

Здоровье

Миндаль включен в список полезных продуктов, рекомендованных Министерством сельского хозяйства США как хороший источник белка . Обзор клинических исследований 2016 года показал, что регулярное употребление миндаля может снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения уровня холестерина ЛПНП в крови .

Возможная аллергия

Миндаль может вызвать аллергию или непереносимость . Перекрестная реактивность характерна для аллергенов персика ( белков-переносчиков липидов ) и аллергенов древесных орехов . Симптомы варьируются от местных признаков и симптомов (например, синдром оральной аллергии , контактная крапивница ) до системных признаков и симптомов, включая анафилаксию (например, крапивницу , ангионевротический отек , желудочно-кишечные и респираторные симптомы).

Масла

Миндальное масло
Масло миндальное
Пищевая ценность на 100 г
Энергия 3699 кДж (884 ккал)
100 г
Насыщенный 8,2 г
Мононенасыщенный 69,9 г
Полиненасыщенные 17,4 г
0
17,4 г
Витамины Количество
% DV
Витамин Е
261%
39,2 мг
Витамин К
7%
7,0 мкг
Минералы Количество
% DV
Железо
0%
0 мг

Проценты приблизительно рассчитаны с использованием рекомендаций США для взрослых.

Миндаль - богатый источник масла, 50% сухой массы ядра которого составляет жир (таблица питания цельного миндаля). По отношению к общей сухой массе ядра миндальное масло содержит 32% мононенасыщенной олеиновой кислоты ( жирная кислота омега-9 ), 13% линолевой кислоты ( полиненасыщенная незаменимая жирная кислота омега-6 ) и 10% насыщенных жирных кислот (в основном как пальмитиновая кислота , ссылка USDA в таблице). Линоленовая кислота , полиненасыщенный жир омега-3 , отсутствует (таблица). Миндальное масло - богатый источник витамина Е , обеспечивающий 261% дневной нормы на 100 мл (таблица).

Когда миндальное масло анализируется отдельно и выражается в 100 граммах в качестве контрольной массы, масло обеспечивает 3700 кДж (884 ккал) пищевой энергии, 8 граммов насыщенного жира (81% из которых составляет пальмитиновая кислота), 70 граммов олеиновой кислоты, и 17 граммов линолевой кислоты (масло столовое).

Oleum amygdalae , нелетучее масло, получают из сладкого или горького миндаля и представляет собой глицерилолеат с легким запахом и ореховым вкусом. Он почти не растворяется в спирте, но легко растворяется в хлороформе или эфире . Миндальное масло получают из сушеных ядер миндаля. Масло сладкого миндаля используется в качестве масла-носителя в ароматерапии и косметике, в то время как масло горького миндаля, содержащее бензальдегид, используется в качестве пищевого ароматизатора и в парфюмерии.

Афлатоксины

Миндаль чувствителен к плесени, продуцирующей афлатоксин . Афлатоксины - сильнодействующие канцерогенные химические вещества, вырабатываемые плесневыми грибами, такими как Aspergillus flavus и Aspergillus parasiticus . Заражение плесенью может происходить из почвы, ранее зараженного миндаля и вредителей миндаля, таких как пупочно-апельсиновый червь. Высокие уровни роста плесени обычно проявляются в виде серых или черных нитей, похожих на ростки. Есть орехи, пораженные плесенью, небезопасно.

В некоторых странах существуют строгие ограничения на допустимые уровни загрязнения миндаля афлатоксинами и требуется соответствующее тестирование, прежде чем орехи можно будет продавать своим гражданам. Европейский союз , например, введен требование с 2007 года , что все миндальные поставки в ЕС будут проверены на афлатоксин. Если афлатоксин не соответствует строгим правилам безопасности, вся партия может быть переработана для удаления афлатоксина или должна быть уничтожена.

Обязательная пастеризация в Калифорнии

USDA одобрил предложение миндаля совет Калифорнии пастеризовать миндаль , проданных населению, проследив случаи сальмонеллеза в миндаль. Программа пастеризации миндаля стала обязательной для калифорнийских компаний в 2007 году. С тех пор сырой, необработанный калифорнийский миндаль не продавался в США.

Калифорнийский миндаль, помеченный как «сырой», необходимо пастеризовать с паром или химически обработать пропиленоксидом (PPO). Это не распространяется на импортный миндаль или миндаль, продаваемый от производителя напрямую потребителю в небольших количествах. Обработка также не требуется для сырого миндаля, продаваемого на экспорт за пределы Северной Америки.

Миндальный совет Калифорнии заявляет: «Остатки PPO растворяются после обработки». US EPA сообщил: «пропиленоксид был обнаружен в фумигации пищевых продуктов, потребление загрязненной пищи другой возможный путь воздействия». PPO классифицируется как Группа 2B («возможно канцерогенная для человека»).

Маркетинговый приказ, одобренный Министерством сельского хозяйства США, был оспорен в суде органическими фермерами, организованными Институтом Рог изобилия , исследовательской группой по сельскохозяйственной политике из Висконсина. По данным Института Рога изобилия, этот приказ о маркетинге миндаля наложил значительное финансовое бремя на мелких производителей, выращивающих экологически чистые продукты, и нанес ущерб внутренним рынкам миндаля. Весной 2009 года федеральный судья отклонил иск по процессуальным основаниям. В августе 2010 года федеральный апелляционный суд постановил, что фермеры имеют право обжаловать постановление Министерства сельского хозяйства США. В марте 2013 года суд отклонил иск на том основании, что возражения должны были быть высказаны в 2007 году, когда это постановление было впервые предложено.

Культурные аспекты

Миндаль очень почитается в некоторых культурах. Дерево возникло на Ближнем Востоке и много раз упоминается в Библии.

В еврейской Библии миндаль был символом бдительности и обещания из-за его раннего цветения. В Библии миндаль упоминается десять раз, начиная с Книги Бытия 43:11, где он описан как «один из лучших из плодов». В Числах 17 Левий избран из других колен Израилевых жезлом Аарона , который произвел цветы миндаля. Согласно традиции, на жезле Аарона с одной стороны был сладкий миндаль, а с другой - горький; если бы израильтяне следовали за Господом, сладкий миндаль был бы спелым и съедобным, но если бы они оставили путь Господа, горький миндаль преобладал бы. Цветок миндаля послужил образцом для меноры, которая стояла в Святом Храме : «Три чаши, похожие на цветки миндаля, были на одной ветке с ручкой и цветком; и три чашки, похожие на цветки миндаля, были на другой. ... на самом подсвечнике были четыре чаши в форме цветков миндаля с его ручками и цветами »( Исход 25: 33–34; 37: 19–20). Многие сефардские евреи дарят каждому гостю по 5 миндальных орехов перед особыми случаями, такими как свадьба.

Точно так же христианская символика часто использует миндальные ветви как символ Девственного рождения Иисуса ; картины и иконы часто включают миндалевидные нимбы, окружающие Младенца Христа и являющиеся символом Марии . Слово « Luz », которая появляется в книге Бытия 30:37, иногда переводится как « орешник », на самом деле может быть получен из арамейского названия миндаля (Luz), и переводится как , например , в некоторых версиях Библии , такие как NIV . Арабское название миндаля - لوز «лауз» или «луз». В некоторых частях Леванта и Северной Африки оно произносится как «лоз», что очень близко к его арамейскому происхождению.

La entrada de la flor - это событие, отмечаемое 1 февраля в Торренте , Испания, во время которого clavarios и члены Confrerie Богородицы несут ветвь первого цветущего миндального дерева Деве.

Смотрите также

использованная литература

внешние ссылки